一、

朱利安·霍夫：每当我经历这些事情时，我也会抱怨，觉得为什么我要承受这些，其实你可以看到，我有点情绪化，但是我一直都能承受住。因为我哭过也哭过了，闹也闹过了，释放情绪之后，发现其实我没什么事，我真的没事。我把更多心思放在了那些跟我同龄的小女孩或是其他正在经历痛苦的人身上，这才是我更在意的东西。

贝尔：正如你所说，正是这些经历让你变得如此坚强，如此乐观。我记得有人说过：“永远不要相信未曾经历困境的人，一生之中我们总会经历各种困境。”

贝尔：我觉得置身于这样的一片荒野，会让人与人之间产生共鸣，当人们彼此敞开心扉，开诚布公，就能触及到对方最原始本质的一面。然后建立起联系。这就是为什么我喜欢这些野外历险经历。

贝尔：美妙之处就在于，虽然时代一直在变迁，但对我们来说真正重要的东西一直是家庭。

贝尔：神奇的是，你会发现，尽管时间不停流逝，对我们真正重要的那些东西，比如爱与家庭的结合，这些都是永恒的。

二、

凡妮莎·哈金斯：你和别人建立关系后，要好好珍惜与维持，你的人生不需要一群人围着，只需要一些重要的朋友，他们会成为你保持强大的基础。我认为人生的关键在于懂得感恩，多看看自己拥有什么，能活着就已经很幸运了，而且还能在自己所热爱的事业上取得成功，真的很棒！

贝尔：最美好的是你发现自己最突出的特质是乐观，这在人们的生活中是很有力量的东西。

贝尔：我认为有时候人们希望你能克服一些困难，但你其实只是忍耐它，而没有真的克服。

三、

尼克·乔纳斯：于是那时候我就决定，无论我想做什么，不管是唱歌、演戏还是像现在这样来冒险，放手去做。你知道，总有解决办法的。患上糖尿病让我认识最深的就是人无完人。尽管这么说，但我也明白，某一天这个病会无法控制，对此我无能为力。而且，你知道的，这就是旅程的一部分。

贝尔：对，缺陷让我们更加乐在其中，完美才无聊呢！

尼克·乔纳斯：我对自己有了新的认识，我认为无论何时都要不断地突破自己，尝试一些改变，不要只坐在那里纸上谈兵。它促使你学会凡事要靠自己，谦虚这点也很重要，而且要明白，你将在这个过程中预见更好的自己，你会飞速成长起来。

四、

贝尔：我们都会遇到自己的困难，有时失败，有时成功，但是你都需要坚持到最后，这才是旅行的意义。

贝尔：如果你现在给一个奥克兰的年轻人，一个很想出人头地的小伙子说些什么，他也很有天分，也想成为新的野兽，你会对他说什么？

马肖恩·林奇：我会问他的成绩怎么样。

贝尔：为什么这样说？

马肖恩·林奇：因为进得了国家橄榄球联盟的人只有百分之一，以防万一，你得需要有其他选择。

贝尔：所以你会让他准备一个备案？

马肖恩·林奇：对，没错。我曾与一位球员合作，他第一天进入国家橄榄球联盟就因为受伤结束了他的职业生涯。所以，你永远不知道会发生什么。

五、

琳赛·沃恩：我会教育我的孩子，他们可以做他们想做的任何事，但无法不劳而获。你懂的，必须努力。只有努力，没有捷径。

六、

柯特妮·考克斯：我觉得压力不只是因为名气大，娱乐圈里的女人年龄大了也不容易。我现在也想明白了，我也曾经努力去和年龄赛跑，去努力赶上，但我是无法和岁月抗衡的，所以越是放松心态，我就越不会逞强。因为有时候会发现自己努力了半天，结果看到自己的照片仍会被吓一跳，感觉自己丑死了。我也从做过让自己后悔的事情，所幸这些事逐渐淡化消失了。这样很好，因为我也不能一直保持最佳状态。所以我现在有了新的人生座右铭——顺其自然。

七、

贝尔：你退休后，有什么东西令你怀念吗？

沙奎尔·奥尼尔：完全没有。我曾辉煌一时，我曾称霸整个联盟，我曾是最有实力的球员。

贝尔：但和所有运动一样，你无法永远称王，但重要的是，你曾经是王者。

沙奎尔·奥尼尔：I was the king.I was the king.(我曾是王者，我曾是王者。)我已做过所有我想做的的事情，我见过每一个我想见的人，我狂欢过，我曾拥有各种愚蠢的名车。现在我该休息了，放轻松，交棒给孩子们，自己继续享乐。

九、

斯特林·K·布朗：当你不知道你在干什么的时候，你只能假装可以，直到成功。

贝尔：我总说野外可以推进感情，这种感情让人坚强。人们真的需要这些，生活不易，尤其是在荒野。但这是好事。

斯特林·K·布朗：面对恐惧时不要逃避，选择直面恐惧，经历恐惧，然后再回头看时，恐惧已经消失无踪了。

十、

注：本集较为特殊，是为红鼻子日募捐的探险。

红鼻子日：红鼻子节是英国历史最悠久的慈善节日，从1988年创办至今已有31年的历史，喜剧救济基金会一直倡导“通过娱乐传递社会正能量”，旨在打造一个“没有贫困的公正世界”。

贝尔：一定有什么原因让你来送疫苗，是什么原因呢？

茱莉亚·罗伯茨：结合我的两大爱好吧，我想知道我们能帮世人多少，另一方面我也想试试做些从未做过的事。

茱莉亚·罗伯茨：第一步因为害怕所以很难，但只要踏出去了就能一往无前，只要保持深呼吸。

视频地址：《荒野求生全明星 第三季》

注：因为有些地方比较偏口语化，所以有一点点的稍作修改。