记录三餐11-13 昨日增重0.8斤

早餐：紫薯包60g 一口馒头 花生一些 一个鸡蛋

午餐：🍚 奶香小馒头 鸡翅和鸡翅根在一起 西兰花花菜 木耳炒肉蒜苔 今天还有酸奶！ 一些锅巴  

晚餐：红烧肉虎皮蛋 米饭 小花卷 冬瓜 鱼香笋丝

又吃了好多锅巴....