「中英字幕」保命技能之仰漂（游泳迷思:为什么你浮不起来？）

1.下巴抬高，脑袋后仰，而不是脖子梗住，脑袋抬老高。

2.当腿感觉下垂时，不要用力上翘，而是轻轻摆腿，让它自然而然浮起来。如果要移动，摆腿快一点就可以移动了。

3.手伸开，增大漂浮面积。更容易浮起来。

4.呼气不能全呼出来，要至少留一半。全呼出会沉。