有缘人传讯cheer~

1灵活地自律是自由，过度地自由会成为放纵 2操练起来，静动相融，做你喜欢的的运动（跳舞也算）释放你阳刚的一面，你不只有阴柔的力量，每个人都是，无论男女老少 3心无旁骛以及泡脚洗个热水澡都可以畅通气血，还可以试试买个助眠的香囊放在枕边，睡前听点安静助眠的音乐，推荐睡前喝一杯暖胃的路易波士茶，属于植物饮品不含咖啡因的 4也许你可以试试每天练几遍金刚功，打打太极做做瑜伽什么的（动作最好相对标准一些，可以请教老师和懂这方面的朋友，不是严格而是更有效果得多，也防止自己走偏，因为动作不对可能适得其反），坚持下去会很不可思议，真的万事贵在坚持，当然不是盲目偏执死板地坚持哦 5光说光想光感受不干假把式，3D世界是需要兼并行动滴 6别拖延逃避自己磨自己了，现在正是时候，当下正是时候，真正开始面对之后做了之后你会发现一切都将慢慢迎刃而解，本质上你的恐惧都是纸老虎儿~ 7拯救地球也不是什么多伟大多难的事，每个人都有一份小小的责任，它就藏在你的日常生活里，你的热爱天赋使命里，你的每一次善念发心，选择和行动之中