54岁巩俐身材照刷屏：自律的女人有多可怕？

近日，巩俐携丈夫雅尔现身威尼斯国际电影节。她主演的《兰心大剧院》入围第76届威尼斯电影节主竞赛单元，巩俐也成了入围主竞赛单元次数最多（4次）的亚洲女演员。

巩俐去威尼斯的机场照，也美上了热搜。

巩俐54岁，她的丈夫雅尔71岁，这两人牵手走在路上，就好像自带了一个表情包，提醒大家衡量中老年的标准要改改了。

这身材和状态，让人不敢相信如今的她已经54岁了。

不少网友感慨到：

女明星不愧是女明星，仿佛被时光优待似的，一点都看不出年龄。明明已经五六十岁的年纪，却把自己一直活在了最年轻的模样。

但就像有一句话说：没有任何的美是轻而易举的，只是我们没能看到这背后的努力。

这份赏心悦目的美的背后，其实离不开自律两个字。从巩俐对自己身材的把控也不难看出，她完全没有因为年纪而懈怠了自己的人生，反而时时刻刻保持了对自己的严苛。

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自律的女人有多优秀

巩俐的顶级自律更多体现在工作上。演戏30年，身上一直透着一股“狠”劲。就像她自己说的，女孩子有了美貌不等于拥有一切，她有硬实力，有作品，所以她根本无所畏惧。

在拍摄《中国女排》时，巩俐积极准备，专程赶往宁波，认真观察郎平的一举一动；

“不能用空担子，空的会左右晃，有水的是上下颠簸”，拍《红高粱》，巩俐花了一个多月学挑水，一边肩膀磨破了就换另一边肩膀。

拍《秋菊打官司》，演形象粗糙的农村妇女，跑到农村生活，几个月不洗澡，洗头用洗衣粉，努力让自己粗糙，更贴近农村妇女形象；

拍《艺伎回忆录》，有一场扔扇子的戏，只有4秒的镜头。导演没有硬性要求，但巩俐坚持在拍戏的5个月里，每天扇不离手、一天狂练两千次，最后完美呈现。

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自律的女人有多可怕

在章子怡晒出的戛纳VLOG中，一个吃泡面的镜头意外登上了热搜。原来，章子怡吃泡面并不是以“碗”为单位，而是以“口”计算！章子怡吃泡面只需要4口：

第一口吃面，第二口吃蛋，第三口吃1/3根香肠，第四口再来口面。

吃完之后大呼：“不能再吃了，再吃等会儿衣服就塞不下了。”相比之下，第二天的食物就更可怕了，一整天只有这一碗：清水煮豆芽。

网友调侃说：“这就是你和女神的区别，人家吃四口，你可能是四口吃一碗”

最近在综艺《哎呀好身材》中，U娘算是见识到了自律的女人有多狠。尤其是张天爱，可谓把自律做到了极致。看了她，终于明白：我胖是有道理的。

有一幕印象很深，张天爱给工作人员订了炸鸡，大家吃得正欢，她就眼巴巴瞅着，是真的很想吃。

在男同事的“诱惑”下，张天爱也做出了妥协。她是怎么吃的呢？先剥掉了所有表皮，然后小小地咬了一口鸡肉，就算吃完了！ 就这样，她还满满的负罪感，心虚地说：其实鸡肉不胖人的……

所以，哪有什么被时光偏爱的美人，不过是她们未曾在时光里沉沦，自律是让她们成为更好的自己。

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自律是最好的生活状态

知乎上有个很火的话题：你认为最好的生活状态是什么？

 点赞数第一的回答是：自律。 自律，就是走出心理的舒适区，控制自己的焦虑、心态和节奏的能力，做更多增加自身价值的事。 

人的自律有限，你要做的不是去盲目跟随别人的自律，而是找到更好的自己，从最想要改变的开始，那才是最高效的自律。

越优秀的人越有着好习惯，因为，自律从来都是一件艰苦的事情，它意味着你必须离开自己的舒适区，去和自己的欲望做斗争，这也是很多人无法坚持下去的原因，但这恰恰体现出来了那些能坚持自律之人的可贵之处！