减脂期这样吃，低卡高营养，连吃7天，肚子小一圈，减脂又健康

1.减脂期

• 想要更多的减肥食谱，今天用豆腐和芹菜做减脂美食
• 准备一份不老不嫩的豆腐，把豆腐捏碎

2.减脂健康

• 豆腐富含丰富的蛋白质和钙减肥期可以多吃

• 豆腐捏碎后打入三个鸡蛋，可以起到蓬松的效果
• 把芹菜切入小段放在锅里焯水一分钟，加入调料