为什么要学习srt

曾经我也很迷茫，寻找过很多疗愈师，做过非常多次各种形式的疗愈，但比起总是去寻求别人的帮助，毕竟没有自己掌握一项方法去疗愈自己来得方便，一边通过srt清理自己，一边在生活中细细感受，比起之前在黑暗中摸索，现在我感到身后更加有支持和帮助。

我在纠结和痛苦的时候给自己用srt去做清理，做完之后总是心情舒畅很多、平和很多，困扰我的问题也几乎不再继续。我现在每次清理完都还是会忍不住感叹srt的神奇，因为效果实在太立竿见影了！(我个人属于特别敏感的类型，所以感受特别强烈）。

举个栗子来说吧，我前几天很频繁地在抱怨，当我意识到了之后我就针对“为什么最近我特别喜欢抱怨”做了个清理，清理完后的第二天我就完全没有去抱怨别人的想法了，哪怕有人引起了话题，我都一点也没有了张嘴去吐槽的欲望了。

我还清理了自己对于工作的抗拒心理，清理完之后的当下我就觉得自己更愿意去上班了，至少不是满脑子都是不想去上班的念头了，第二天上班时自己的状态也明显更轻松、愉悦。

其实很多的时候，不是事情本身让我们不开心，而是我们的心态，我们的想法使自己难受，当能量改变，心态随之改变，生活中那些困难的感觉似乎也消失了，我觉得这是srt的神奇之处，它能够让人更舒服地去改变，自然而然地觉得自己变得更好了，觉得生活也变得更好了。

以上都是我个人的感受，随心来分享，希望大家都快快乐乐地走在人生路上，祝福。