鸡蛋汉堡

一、热量

• 一个标配鸡蛋肉的热量320大卡左右
• 正常人吃两个都不见得能饱

二、蛋白质

• 但是蛋白质含量还是比较丰富的
• 可以作为早餐吃一个

三、吃法

• 番茄酱能不放就不放
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