韩网热议！身高180体重53KG的男团成员的吃东西方法

TXT范奎，吃的时候真的会一点点的吃

这样吃的话真的有助于减肥

如果将勺子换成小勺或者有意识地减少一口的大小，养成一点一点一点的吃东西的习惯，可以维持吃东西的乐趣，但是很快就会有饱腹感

这位朋友并不是在减肥，本来食欲也不大，而且嘴也很挑（海鲜鸡腿蒸土豆蘑菇蓝莓西红柿薄荷炒年糕上面的芝士等等都不喜欢）

现在个子身高180，体重53KG

最近每次吃东西的时候我都是学着范奎那样吃，真的一周瘦了3公斤

虽然是53KG，但是有肌肉，不是就那么干瘦的，俯卧撑能做200个，大腿摔跤最强者

韩网评论

哎哟，这样还能坚持下去不愧是爱豆

到底要分几次吃一个饼干啊？能感觉到味道吗

居然还小口分着吃饼干真的好羡慕啊

从今天开始我也要那么吃了.

我也那样过就好了

这样吃才不会胖啊，挑战一下

吃得太没福气了…

从今天起我的pick是范奎..虽然是初次见面，但是谢谢你

真的是不喜欢吃东西的朋友啊..

那个叫延俊的朋友吃得真有福气，但是我从今天开始就要学范奎吃东西了