甲状腺主任代文新提醒：甲状腺结节多半与这几个习惯有关

很多人都是在体检时，才知道自己有甲状腺结节，这让很多患者感到费解：为什么会滋生出甲状腺结节呢?是因为碘盐吃多了吗?

甲状腺结节的“帮凶”，或许并非碘盐

以前人们的生活条件差，经常因为碘元素摄入不足而引发甲状腺疾病，所以有段时间“加碘盐”开始盛行，而现在随着饮食条件提升，碘元素逐渐呈现摄入过量的趋势。

而目前我国成人的每日摄盐量大约是8g，食盐中的碘元素并不会给甲状腺带来过多负担，而其他一些“伤害”甲状腺的行为，才是诱使甲状腺结节出现的真正原因。

甲状腺结节，多半与此几个习惯有关

1、喜欢辛辣食物

很多人都特别喜欢吃辛辣食物，如火锅、咖啡、芥末、辣椒等食物，都会造成体内的激素分泌异常，导致内分泌失调后会影响甲状腺功能，让结节产生的几率增加。

2、情绪波动大

数据显示，甲状腺结节患者女性居多，男性则偏少，造成这个现象的其中一项重要原因，就是因为女性群体更容易有较大的情绪波动。

因为甲状腺负责人体激素分泌的平衡，如果让自己的情绪经常有较大的波动，则容易造成内分泌平衡被打破，如果长时间保持不良情绪，例如抑郁、生气、焦虑等，就会引起甲状腺激素异常诱发结节出现。

3、喜欢喝酒

酒精中含有大量的乙醇，经常摄入人体会导致甲状腺附近的血管快速收缩或扩张，不仅会让血压不稳，还会让甲状腺出现充血或缺血的情况，建议结节患者尽早戒酒，降低炎症进一步发展的风险。

4、频繁熬夜

现在不少人都是到了半夜才睡觉，这样的行为不仅会造成身体的免疫能力下降，还会造成人体的代谢能力下降，从而打破内分泌平衡，增加甲状腺的负担，这也是甲状腺患者为何逐年递增的重要原因。