甲流最怕三种水果蔬菜

在抗击疫情的当下，我们不仅要做好个人防护措施，还要关注饮食健康。据科学研究发现，甲流病毒特别容易攻击人体免疫系统，因此，我们需要通过合理的膳食来提升免疫力。而在这其中，水果蔬菜是不可或缺的重要营养来源。然而，有一种水果蔬菜却让人们倍感头疼，它们就是甲流最怕的三类水果蔬菜。那么，究竟是哪种呢？请继续阅读本篇文章一探究竟。

枸杞：抗氧化之王，增强免疫力

枸杞被誉为“养生圣品”，其中含有胡萝卜素、维生素等营养成分。此外，枸杞中还含有大量的β-葡聚糖和β-谷氨酰胺等免疫活性物质，让身体提高抗病能力。

生姜：抗病毒、抗菌之王

生姜具有明显的抗病毒、抗菌作用，这主要归功于生姜中含有的姜辣素、姜醇等活性成分。研究表明，这些成分能够抑制病毒、细菌的生长繁殖，有效减轻呼吸道感染症状。此外，生姜还有发汗解表的功效，有助于调节人体体温，缓解发热不适。

大蒜：天然抗生素，杀菌消炎之王

大蒜，其中含有大量的蒜素、硫化合物等活性成分。这些成分具有强烈的抗菌、抗病毒作用，能够迅速清除人体内的有害细菌、病毒。研究还表明,大蒜中的活性成分还能够让人体增强机体的免疫力。此外，大蒜还有抗氧化、降血脂、降血压等多种保健功效，可谓是“一物多效”。

西兰花：抗病毒、抗氧化之王

西兰花富含维生素C、叶酸、钙、铁等营养成分，尤其是其中含有硫苷类化合物。此外，研究还发现，西兰花中的硫苷类化合物能够刺激人体免疫细胞产生抗体，提高抗病能力。因此，经常食用西兰花有助于增强人体免疫力，降低感染风险。

沙棘：预防感冒、提高免疫力

沙棘果实中富含丰富的维生素C、β-胡萝卜素、类胡萝卜素等营养成分。这些成分可保护人体细胞。沙棘中还含有丰富的植物甾醇，这些物质具有调节免疫功能的作用，可以有效预防感冒等呼吸系统疾病。

而用沙棘提取出的饮品，沙棘原浆也是一种很好的选择。沙棘原浆含有丰富的维生素胡萝卜素等营养物质，具有很好的免疫增强作用。下面为您推荐两款沙棘原浆产品：

棘小白沙棘原浆：

棘小白沙棘原浆是一款以沙棘果实为主要原料加工而成的果汁饮料。它富含种营养物质，具有很好的免疫增强作用。

沙棘果实是一种生长在沙漠地区的植物，其果实含有大量的天然活性成分，如=多酚类化合物、类胡萝卜素等。这些成分具有抗炎、抗菌、抗病毒等多种功效，有助于保持身体健康。

棘小白沙棘原浆是采用新鲜的沙棘果实为原料，经过低温榨取、高温浓缩等工艺制成。它不仅保留了沙棘果实中的丰富营养成分，而且还去除了果皮和种子等杂质，使得口感更加纯净。每天适量饮用，可有效提高免疫力，抵抗甲流病毒的侵袭。同时，对于一些胃肠道较为敏感的人群，可以适量稀释后饮用。

沙果醇浆沙棘原浆：

沙果醇浆沙棘原浆是一款以沙棘果实为主要原料，经过提取而成的营养饮品。具有很好的免疫增强作用。

总之，沙棘原浆是一款健康美味的饮品，适合各种年龄段的人群饮用。如果您希望增强免疫力，预防疾病，不妨尝试一下这两款产品。