热老化，警惕高温危害让皮肤衰老！

用一个词来形容这几天的天气，那就是——火热！剧烈的阳光，除了肤感的降低，还要警惕温度给皮肤带来的光热损伤。

 

一、什么是热老化？

热老化，即由慢性热引起的皮肤老化，是厨师、热瑜伽爱好者越来越常见的并发症，热老化是怎么造成的？是肌肤在高q度紫外线中接受到高温的刺J下，多种细胞分泌基质金属蛋白酶，使得细胞基质过度降解，造成DNA损伤，进而使胶原蛋白和弹性蛋白变性、降解，出现皮肤老化，胶原弹性纤维降低，影响皮肤皱纹增加。

 

二、热对皮肤的伤害

1、敏M、泛红

夏季中午的阳光直接照射，皮肤的温度可直接高达43摄氏度。这样的热量可以直接刺J到皮肤X管，让皮肤出现M敏，泛红等现象。

 

2、色沉返黑

紫外线的UVB对皮肤表层可以直接带来灼热损伤，并且C激产生大量的自由基，使表皮部位产生黑色S，出现色沉返黑等。

 

3、产生纹路

高温环境中，会加速肌肤代谢，分泌出大量汗液，那大量的水分蒸发流失，都会加速干纹的产生。

 

4、老化

热会增加皮肤能降解胶原蛋白、弹性纤维的基质金属蛋白酶的表达以及能调节各类细胞因子的转化生z因子，IL-6，IL-12，那Z皮层胶原蛋白主要是由一型和三型胶原组成，那胶原蛋白的降解就会产生反应，出现皮肤老化。

 

三、抗热老化的护肤思路

1、降温，即刻镇J

用喷雾、化妆水湿敷等方式，使水份充分发挥覆盖面部，达到一种物理降温的方式。

2、补水，舒缓镇J

夏天晚上躺着休息时，可以适当敷一些成分较为简单的面膜或医用冷敷贴等，主要以补水舒缓类的为主，从而使面部达到修复舒缓，补水镇静的功效。

3、防晒，日常养护

舒服的体感温度是防止热老化的关键，出门尽量做好防晒工作，首先做好硬防晒，如：撑遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣等等，然后就是擦防晒霜辅助防晒。