肥胖怎么调？今天刘医生告诉你！

肥胖怎么调？这是一个困扰很多人的问题。今天刘医生就借此机会给大家再详细的来说一说。

中医对于减肥有系统的治疗方案，目前常见的肥胖类型有以下几种：

一、水湿停聚，这种类型的人一般体型肥胖，但皮肤白皙、细腻，容易出汗、疲劳，不喜欢喝水，食欲并不一定旺盛，但体重却始终是增长的，这是水湿较多导致的，会影响人体的正常代谢，这时候可应用发汗利水的方法，常用的中药是五苓散。平时患者可以多运动，通过运动可起到发汗的作用，同时饮食上应注意减少寒凉食物的摄入，可多食用鲫鱼、白萝卜、木瓜、木耳等食物。也可以用白术、茯苓打粉冲服。

二、湿热内蕴，这类人颜面、头发多油腻，腹部紧实膨隆、大便表现为黏腻不爽或者会出现口臭、身体常有异味，这类人食欲旺盛、喜食肥甘厚味食物，这时需要清利湿热，可以应用三仁汤、大柴胡汤、承气汤类、四妙丸等。饮食上注意减少辛辣刺激油腻食物的摄入，可以多喝绿茶、普洱等茶水，同时应戒烟酒。也可以用赤小豆、薏米熬粥或者打粉冲服。.

三、阳虚水停，这类人体质偏于阳虚，会造成体内的水湿不能运化而停聚，会表现为平时怕冷、精神不佳，腹部饱满，但按之柔软、没有抵抗感，同时可伴有腰腹沉重感。这时应该以温阳利水为原则，患者可以选用真武汤、甘姜苓术汤等。饮食上也是以温性食物为主，平时可以多食生姜、葱蒜、肉桂、花椒、小茴香等食材。

如果你还有什么不明白或者是想要了解其它的，可以给刘医生留言，刘医生看到后会帮你辨证分析。