今日所感

刚刚学了一个词，叫做肌肉的离心收缩。

大概的意思是肌肉有两种对立的收缩方式，一种叫向心收缩，一种叫离心收缩，向心收缩的耗氧量比较大，而离心收缩的耗氧量相对较小。

我就想起我爬山的时候。我往上爬的时候只能慢慢走，稍微快一点点就会气喘吁吁，哪怕第1个出发，到最后也会变成最后几个到山顶的。而下山，由于耗氧量低，加上我胆子大，根本不怕踩滑什么的，哪怕我是最后一个下山，也会前几甚至第1名到山下（当然，工作日大腿酸痛是另外的话题了）。而更多的人是上山快下山也快，上山慢下山更慢。

之前我一直以为是我个人的神奇特性，学了才发现，只不过是我的快收缩肌和慢收缩肌不平衡罢了。像我这样的人反而需要多练有氧。