瑜伽弹力带保健牙齿

牙齿和时间关系密切，用瑜伽弹力带护齿康复的快，用瑜伽弹力带保健牙齿，这样的动作有： 1、将弹力带置于竖直平面，从后向前移动，动作重复10次。 2、将弹力带置于水平面，从后向前移动，动作重复10次。 3、将弹力带置于垂直平面，从后向前移动，动作重复10次。