【医案寻踪】一年不吃早饭的人现在怎么样了？让我们揭开一场隐瞒我们70年的健...
一，“不吃早餐会诱发各种疾病”是谣言
国外论文确实有不吃早餐会诱发各种疾病，但是中外对早餐的定义不一样。我国是根据时间定义的，外国是根据饥饿来定义的。
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在最长时间睡眠后醒来的2到3小时，尽量要去吃东西
二，“不吃早饭，吃晚饭会引起肥胖”是谣言。减肥主要是摄入热量要控制好。
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“不吃早饭会引起肥胖”该谣言起源于下面这篇文章
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原来这一切是为了卖燕麦，资本搞得鬼（这张图化成灰我都认识 doge）
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