山西黄河医院——腹泻吃什么好

　　腹泻吃什么好

　　1、苹果。它含有大量的果胶，果胶可以调节肠道内的细菌。吸收肠道内的水分，起到止泻的作用。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性食物，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、番石榴。它含有丰富的维生素C，还有果糖，谷氨酸等，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道粘膜，对腹泻的康复有很的辅助作用。番石榴对于泻痢脱肛等病症的治疗有很好的作用。

　　3、桃子。桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。而且桃子性热，益脾胃，对于脾虚胃寒，消化不良，饮食减少，腹泻或者便溏的患者有改善作用，但是也不能多吃。

　　4、香蕉。营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌，把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

　　5、面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。