患上干眼症？福州眼科医院：这些习惯是罪魁祸首！

干眼的常见诱因

1.长时间注视屏幕

对“上班族”来说，手机、电脑等电子产品早已成为工作必备工具，每天的大部分时间都要面对电子屏幕。看手机、看电脑时注意力高度集中，往往眨眼次数减少，而且眼表暴露增多，泪液蒸发过快。长时间注视电子屏幕，眼部肌肉持续收缩，会导致视疲劳症状。

2.佩戴隐形眼镜

长期不合理地戴隐形眼镜，会降低角膜敏感性，让眨眼次数减少。眨眼次数减少，会导致睑板腺脂质分泌障碍，泪液因为失去了油脂的保护而蒸发过快。

3.干燥的工作环境

办公室里大多会开空调，气流大，空气湿度低，这会加速眼表泪液的蒸发，加重干眼症状。

4.精神紧张、焦虑

由于工作压力大，很多“上班族”容易产生紧张、焦虑的情绪，短期可以调节，但长期的异常心理状态很容易导致神经功能异常，导致有些人即使眼表损害不重，仍然会感到眼部强烈不适，进一步加重焦虑，出现恶性循环。

5.不良习惯和行为

不良的饮食习惯，缺少户外运动，长期缺乏睡眠，长时间开车，滥用眼药水等，都是“上班族”易患干眼的危险因素。

出现干眼怎么办

干眼是一种多因素导致的慢性眼表疾病，如果得了干眼，首先要尽可能纠正各种引起干眼的危险因素，其次在医生的指导下进行正规治疗。

1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间

2.减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜

3.养成良好的生活习惯

4.练习多眨眼

5.适当热敷

如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解不要随意使用眼药水可以到福州眼科医院干眼诊疗专科接受专业的治疗

福州眼科医院干眼门诊开展了多项诊疗技术，给患者提供个性化诊疗方案。

泪点塞治疗

如果把人的眼球表面看作是一个湖泊，那么干眼就是上游来的水变少了，而且水分蒸发变快了。

要想改善眼球表面情况，要么就把湖水蓄起来：比如向湖里放水——这就是使用人工泪液。不过加水只能使湖面暂时升高，水还是要流走和蒸发的，所以人工泪液仅仅用来短暂缓解症状。

泪道栓塞治疗术的原理，就是在显微镜下利用泪道栓子阻塞泪水流走的通道，从而增加自身泪液和人工泪液的在眼表的储留时间，改善泪液质量，缓解症状，可减少或停止人工泪液使用。

干眼SPA

OPT优化脉冲治疗

OPT优化脉冲治疗是睑板腺功能障碍型干眼症更为有效的疗法，经大量临床研究证明，OPT激光疗法不仅无创、治疗时间短，不影响患者正常工作和生活，一次治疗后症状有较为明显的改善，疗次数的增多，治疗效果持续时间越长，有助于干眼患者获得良好的视觉质量和生活质量。