减肥：破戒课。目标从58公斤到45公斤。

我只想记录下，逼迫一下自己减肥。毕竟2018年的所有目标都没实现。

坑爹的一定要写200字。

早上上完厕所57.8公斤。要不停的小口喝水，少油少盐。争取水煮。蔬菜主食蛋白。

第一天：

早上吃的素菜

中午半根玉米加上蔬菜和一点点肉（盐过重）

晚上吃了个鸡蛋。我勒个去，减肥道路上的阻碍出现了，亲戚请吃肯德基，吃了🍟鸡米花吃了一个鸡翅包饭，吃了两个香辣鸡腿和半个允指鸡块。还有一杯美式咖啡一杯热的九真

浪费了。

2月8号不能再破戒课。到14号晚上只吃一个鸡蛋和一盘蔬菜。加油加油。

好吧，又回顾了一下好像吃了好多糖果和瓜子