预防感冒的方法

1、坚持运动
　　我们可以通过坚持运动的方法，来预防感冒，坚持运动可以增强我们的体质，提高我们抵抗疾病的能力，来预防感冒。我们只需要慢跑、打太极等运动，就可以起到预防感冒的效果。在运动的时候，我们要坚持。
2、注意卫生
　　我们还可以通过注意卫生的方法，来预防感冒，通常感冒的引起，有时候是因为我们受到了细菌、病毒的侵袭引起，所以我们就一定要注意卫生，在平时的生活中，我们一定要勤洗手，尤其是在吃东西之前。我们还需要保持，所在坏境的通风性，起到预防感冒的效果。
3、注意保暖
　　我们还可以通过注意保暖的方法，来预防感冒，在日常生活中，当我们不注意保暖的时候，就容易导致寒气侵袭引发感冒。我们在外出的时候，就需要多穿点的衣服。在睡觉的时候，还需要盖好被子，这样也可以防止寒气的入侵。