一分钟测试出你的抑郁程度，尝试接受你的不完美情绪。#抑郁症

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这是一份世界专业的心理健康测试表，抑郁程度自我测评认为有需求的朋友可以和我一起探索你的内心

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一，我感到情绪沮丧郁闷

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二，我感到早晨心情最好

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三，我要。哭或是想哭。

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四、我夜间睡眠不好。

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五、我吃饭像平时一样多。

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六、我的性功能正常。

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七、我感到体重减轻。

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八、我为便秘烦恼。

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九、我的心跳比平时更快。

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十、我无故感到很疲劳。

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11、我的头脑和之前一样清楚。

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12、我做事情像平时一样不感到困难。

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13、我总是心情焦虑，难以保持平静。

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14、我对未来充满希望。

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15、我比平时更容易愤怒。

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16、我觉得决定一些事情很容易。

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17、我感觉自己是有价值且不可或缺的人。

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18、我的生活很有意义。

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19、假如我去世了，别人会过得更好。

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20、我对之前喜欢的东西保持喜爱

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好了。以上测试分数相加的总数乘以1.25，总分越低则说明你的状态越好，标准分数为53分。

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其实抑郁是人类最常见的心理状态之一，每个人或多或少都会有一些，但是如果程度过深，一定要找专业的心理医生进行治疗。