徐文兵老师:四大不能吃有水果，没人信，现在却被证实！

给大家整理了四大不能吃有水果，没人信，现在却被证实的信息

目录

一、果糖

二、蔗糖

三、麦芽糖

一、果糖❌

1、果糖不参与人体的代谢

2、可以绕过胰腺，直接变成脂肪储藏起来

3、饮料把水分蒸发干，里面有一层的糖

二、蔗糖❌

1、蔗糖里面一般是果糖，一半葡萄糖

三、麦芽糖✔

1、麦芽糖 是种子里面淀粉

2、被麦芽里的酶分解出来的糖

3、那个糖叫葡萄糖

4、葡萄糖比果糖有个特点不甜，没有果糖那么甜

5、葡萄糖参与代谢对人体是有益的