卵巢早衰还能怀孕吗，卵巢早衰备孕怎么调理效果好

我和老公结婚7年，先是经历了两次自然受孕后，2个月无胎心胎芽，胎停。后来就自怀不上了，尝试了试管，第一次试管取出的卵很少，能用的就2个，移植后以失败告终。第二次促排取卵后，配成3个，但两次移植后又都在2个多月胎停。心灰意冷下，想着不得不进行下一轮促排，没想到促排前一个月的监测排卵期间就自然受孕了，当时都不敢相信，提心吊胆了9个多月，迎来了我们的小朋友。总结我走过的路，我觉得养卵很重要，最后一次胎停后三个月我都在积极养卵，不知是不是和这个有关，把我的一点经验分享给需要的姐妹。

1、Koveez科芙研，我是卵巢功能差，之前大夫让吃提升卵巢功能促排，提高卵泡质量和数量的，这次连吃了三个月，知道怀孕才停掉，姐妹们可询问医生。

2、辅酶Q10，这个是我自己买着吃的，觉得吃了至少保护心脏，就隔天吃一粒。

3、活性叶酸，前几次都是吃爱乐维，但结果都不好，这次索性就换成活性叶酸，吃的伊维安，姐妹们可以去看是否需要活性叶酸。

4、维生素D3，我户外活动少，验血维生素D在低线上，我一天吃400iu。

5、中药包泡脚，以前清水泡脚都坚持不了，这次买了艾草的泡脚包，每天晚上泡20min，坚持了3个月。

6、粗盐热敷袋敷肚子，可以直接买热敷袋，也可买粗盐放入自制的布袋子里。我是买了5斤粗盐，放入布袋子里，每天睡前，用喷壶喷上水放入微波炉热1-2分钟，平敷在小腹上，微微出汗就好，也可热敷腰部，很舒服。

7、运动，我是个不爱动的人，但这次每天至少半小时快走或慢跑，再加上健身操或瑜伽，基本每天一小时运动。健身操可选不伤膝关节的，瑜伽可选助孕相关的。

8、保持好心情，不想怀孕的事，和老公到处玩一玩。

9、尽量在家吃健康饮食，以前经常吃外卖或饭馆，这三个月一口垃圾食品也没吃，基本都是吃家里做的饭，吃够绿叶蔬菜和优质蛋白。

10、有点玄学，以前看到周围人生宝宝，想到自己都会情绪低落，这次改变看事情角度，站在更高维去看，都为她们高兴。要把自己的心态调整平和，可以去看小晗的视频。多做些力所能及的好事，比如喂流浪动物，帮助路人，捐款捐物等等，不从玄学上讲，也会使自己心情好，充满正能量。

11、发现怀孕后，积极检查，后面按时产检，相信自己和小朋友，不想不好的事情。

最后，希望所有想要宝宝的姐妹们都能如愿，所有怀孕的姐妹们都能顺利生下健康的宝宝。