拒绝“无效补钙”，朗迪碳酸钙D3钙片让钙质“应补尽补”

艰难度苦夏，秋凉把钙加。立秋之后，人体的营养摄取和新陈代谢都处在一个较为旺盛的阶段，对钙的吸收和利用能力也有所提高，是补钙的绝佳时期。

注意！补钙不求“多多益善”，但求“应补尽补”，能够真正被身体吸收才算“有效补钙”。因此，“钙D同补”才是科学之道~

一、为何钙D要同步补充？

肠道是人体吸收钙的主要场所，但是它的吸收效率尤其慢，通过饮食进入身体的大批钙质都“排着长队”等待被吸收。然而时间不等人，粪便随着肠道的蠕动呼啸而过，顺势就把没来得及吸收的钙质“拐跑”了……

而维生素D的存在，则可以改变这种状况，它能够促进钙元素吸收至血液，形成血钙，显著提高吸收效率。

二、如何钙D同补？

食补肯定是不能少的，建议日常多吃牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、海带、虾皮、鱼类等高钙食物，以及深海鱼、动物肝脏、鸡蛋中的蛋黄、菌菇类等含有维生素D的食物。秋高气爽时，还可以多到户外晒晒太阳（每天0.5～1小时）。阳光中的紫外线照射在皮肤上，能够促使皮肤中的脂肪物质7-脱氢胆固醇转化成维生素D，维持机体钙质平衡。

此外，服用朗迪碳酸钙D3钙片也是理想之选。

朗迪是国内知名的钙制剂品牌企业，专注研发适合中国人体质的产品，核心品种朗迪碳酸钙D3钙片，一直蝉联钙制剂销售榜首。产品以“500mg元素钙：200IU维生素D3”的科学配比打造而成，一日两次，一次一片，就能轻松满足钙+维生素D同步补充的需求，符合当代人快节奏生活下的营养补充需求，十分省心~

身体缺钙麻烦大，正确补钙不用怕。朗迪碳酸钙D3适合中国人体质，能够为我们的健康保驾护航！