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脱发和掉发是很多人都会遇到的问题。随着年龄的增长，毛发开始变得脆弱，容易掉落。但是，如果脱发和掉发越来越严重，那么就需要及时治疗了。

首先，我们需要知道脱发和掉发的原因。常见的原因包括激素失调、压力、缺乏营养、药物副作用、遗传等。因此，在治疗脱发和掉发时，需要针对不同的原因进行不同的治疗。

其次，建议到专业的毛发医院进行治疗。毛发医院可以通过专业的检查和诊断，找到脱发和掉发的根本原因，并制定相应的治疗方案。比如，可以通过药物治疗、植发、头皮注射等方式来缓解脱发和掉发的症状。

最后，我们需要注意日常的护发习惯。正确的洗发、护发、梳发等方法都可以减少毛发的损伤，并保持头发的健康。

总之，脱发和掉发是很常见的毛发问题，但只有找到对应的治疗方法，才能让头发恢复健康。建议在专业的毛发医院接受治疗，同时注意日常的护发习惯，以保护头发的健康。