《0.1最小成功法》简单的事情重复做就是成功！

《0.1最小成功法》简单的事情重复做就是成功！ -

0.0.0.1最小成功法就是我们的人性情绪和思维的什么大一统论，这是非常牛的一个方法，可以破解任何事情。

我今天把原理给大家讲了，你可以用在你的生活中。

那我们说 0. 1 最小和成功法，大家觉得哪个是核心？弹幕上说一下哪个是核心？根据我们的那个情绪思维行为理论，哪个应该是核心？是 0. 1 是核心还是成功是核心？答案是成功。

因为成功是一种情绪，对不对？而我说的人是靠情绪活着的，成功是成功之母，人只有在一个做一个事情做完之后，冲到前头了。哇哦，我赢了，我胜利了。有了尝甜头之后，他才会什么？继续往下一步走，激励他像滚雪球一样越滚越大。

如果你第一步，哪怕你的梦想再大，如果一下子上去之后失败了，就会造成你三分钟热度，对吧？你刚开始兴致满满的进去，结果什么垂头丧气的出来？因为你失败了，所以我们的核心一定是什么？要确保自己成功，一定要成功。

而我们有句话说，失败是成功之母，这是瞎扯的，不是的，失败只能是失败之母，一加一等于2，如果 2 代表的是失败的话，你只要重复一加一，重复那个失败的模式，你重复一辈子永远是2，不可能成功。

所谓的失败是成功之母，指的是你是个 1 + 1 等于2，你不满意，然后你去改变了，你里面又加了一个一，比如说成功是 3 的话，你在 1 + 1 的击穿又加了个1，这样才能成功。

也就意味着如果你骑自行车，你只要骑一辈子自行车，它是永远不可能变成轿车的，明白了没？它永远只能是自行车，你想要获得轿车的速度，那只能换工具，或者自行车上要加什么？加一个电动的，对吧？马达才可以，所以大家一定要有这个意识。

我们很多人往往觉得就是好像很多事自己做着做着，突然就会改变。不是的，那是一种模式，自行车无论你骑多少年，它永远是自行车，它不可能你骑着骑着突然它就变成轿车了。

我不知道大家有没有意识到这个问题，很多人往往强调努力，就是好像这个事儿好像做着做着突然就会发生改变，不会的，看你的模式，你骑自行车，你骑一千年一万年，它永远是个自行车，它不可能成为火箭、飞机、大炮的，这个一定要明白。

所以我们想要让自己的人生前进，一定是怎么样，要尝到甜头，要让成功第一。今天成功了，明天成功了，后天成功了，他就会开始拱雪球，你的人生就会变得越来越积极，越来越正向，因为你看到希望了，我都已经成功三四天了，四五天了，你就会预期自己未来会越来越成功。

但如果你今天一一上去受到打击失败了，明天受到打击失败了，后天也失败了，你就会觉得我就是个废物，我一事无成，你会预期自己的未来，就是感觉完全看不到希望。

人最核心的一定是要看到希望，所以不是说你这个成功要有多大的成功，不是的，哪怕刚开始的成功那么一丁点，但是会看到曙光，就像黑夜，黑漆漆的，你会很失望，但是只要黑夜里面能看到一丝的光，哪怕那个光很小。

看到一丝的光，你就会预期，也是能看到光明的，未来的，你的预期对吧？对未来就会有一个正向的预期，如果连那一丝光都没有，你就会完全绝望，完全失望。所以这就是为什么我们说人活着其实很简单，就是要照顾情绪，人就是所有的行为就是很俗，你就往很庸俗的方向走，人就是非常庸俗的，就是为了一个简单的快乐和痛苦，就被这两种情绪在驱动着。

而我们很多人被痛苦驱动的话，往出迈一步的话，往往是一种被迫的，就是低的没办法了往前迈一步，但迈出那一步的话，往往的质量都不咋地，知道就效果很差，就是为了应付一下，所以你很不满意对吧？你们赶论文也好，这个学习也好，去工作也好，赚钱也好，被逼的没办法往前走一步，这往往效果不太好，然后你不满意对吧？你想要一个更好的效果，那就只能怎么样？最好还是有快乐来驱动，尝到甜头，食髓知味，牙缝里面钻到血之后那个鸡，对吧？

如果今天让你一天赚1万块钱，我敢保证你 24 小时，你甚至想马老师这样的活能不能再给我一点？ 24 小时工作都行， 24 小时工作给我1万，我连着给你工作一个月 30 万，可不把你干到破产。

明白了就，所以一定要尝到甜头。记住我们的原则，我们这套方法的目的是人活着靠情绪，所以必须让自己有甜头，有了甜头就会人生有一种掌控感，就是你觉得一切在我的掌控范围内。

其实很多人害怕失败以及他不想动，就是因为说白了就是他的生活是一种失控的状态，他上学别人的人都能听懂，他听不懂，他失控了，他不知道这个事咋解决，然后人际关系别人对吧？

他不知道跟别人怎么去沟通，他在这一块是失控的，不由他掌控的，他有挫败感，在工作中也是一样，不知道怎么去跟客户去沟通交流，就他很害怕，他拿捏不住知道所以他没自信吗？

他上台演讲也是一样，他害怕自己会失败，因为他不知道怎么做能够成功，怎么做能够很好的把这个演讲下去，不发生意外，他掌控不住，把握不住，所以他害怕这就是失败吗？

成果就是什么有掌控，当你站到台上，你知道自己会怎么说了之后，下面预期会有一种什么效果，而且那个效果真的会出现的时候，一切就在你的手里面掌控着呢。所以人生最核心的为什么要成功了，你就感觉一切在自己手里面掌控，就会非常的自信，干什么都会有自信，就不会再害怕了。

那么核心是成功，我们接下来说怎么成功，就是那个 0. 1 最小，说了一定要放到最小，因为事情你看我们假设如果你说把手的目标是向东走 10 米，这就是你的目标，那么你一听要走 10 米都感觉很艰难，我们画的最小先走一米，如果一米还你感觉很艰难。咱们先走什么？ 1 米， 0. 0. 1 米，这总可以吧？ 0. 1 米走不了，我们再划分 0. 01 米，再划分 0. 001 米，就今天我都不走，你平常比如说在床上躺着，我今天就是睁开一样，我只要睁开眼我就已经比昨天强了。

或者我今天什么就把门打开，我不走，我就是把我的门打开，从这个门里面出来，在门外面站一秒钟，比起你一个月一直在门里面呆着，一直脑子里面想已经强多了，这就已经是成功把目标定的小小的。

然后你告诉我，我今天就是往门外面一站，这样的话你真的一站，你能做到一站，你发现这是我掌控范围内的，我成功了，但是很多说马老师你这样太慢了，你怎么才能往门外一站，然后第二天又走个 0. 1 米，脚往出迈一步？这集我们的 10 米看起来遥遥不可期。

我说了，最核心的，先关照情绪，哪怕这一周的目标，我就是先走什么？先走 0. 1 米，这一周就走另外一名，哪怕我走 10 年，我是不是能走到 10 米上？但很多人就是好高骛远，一下子就想走到 10 米，结果我一周这样走了 0. 1 米是不能做到，我这样的人， 0. 1 米做到了。

而你这样天天想，结果在家里面一直躺，连 10. 1 米都没走，你还是个0，你还好高骛远，是不是这道理？走了 0. 1 米之后，这人是不是很兴奋？诶，我终于成功了，你看，我 0. 1 米走成功了，那我下一周再走个 0. 2 米，再走 0. 1，又往前迈步了。

这样是不断自己成功的，你不要先感这个成功是大还是小，最小的成功是一个正向情绪，你就感觉这个事我在我把控范围内，我可以做，我做了之后还有个正反馈，就干这个事情去。你还好高骛远，想得多，结果还不如人家走 0. 1 米的，你还是个0。

明白了，所以一定要事一定放的最小。你说马老师，这个事我很着急，不干不行，哪怕很着急也先迈出 0. 1，但你往往是什么心里面着急的要死，结果前三天 0. 1 都没迈，就在那躺着，天天想着呢躺着到了第四天要交差的时候，你就迈了个 0. 05，招了个垃圾上去了。还没有人加家0. 1 的，对吧？每天 0. 1，三天也 0. 3 了，你是个 0. 05，交了个垃圾上去了，然后又不满意，老板骂一顿，又感觉我是个废物，我怎么啥都做不好。明白了，不要好高骛远，本事不行，还对吧？

连走都不会走，爬都不会爬，想飞，就是我们上节课骂大家的，所以一定要第一个分到最小，就是你确实能完成的，这样的话你就掌控，有掌控感就是你能做到的。

把你的任务分解到最小的一步，就是这一步，你做起来很轻松，分解到最轻松的那一步，然后你往出迈一步。好了，这第一个你会成功，对吧？那还有一个就是你说，唉，马老师，这 0. 1 我都我做了，但失败了，我们就想为什么会失败，要么是你这个事还是分解的太难了，你高看自己了，你就分解到 0. 01 零点零零零一几暂时不能成功，这是第一个，第二个你的方法可能错了，就是你方向错了，我们是向东走，结果你方向向西走，你不但没成功，反而越走越远了，那这个方向怎么办？

一定要自己动点脑子思考，就是我们那个 x 加 y 点z，你得思考一下这个往东走这个方向它的本质是什么，然后你自己要思考，你不能说失败了就躺在那，你要想它的本质是什么，然后我刚才这样走了，没成功，没成功立马要接受自己，如果失败的立马接受自己。

1 + 1 就等于2，说明一定你要想实现 3 的话，一定是有个环节有问题，怎么办？想我这问题出在哪？如果你自己想不明白，就查资料，或者去问别人，或者要记住我们那个话，一种方法不行就要换，因为实现这个方法有 360 度，你去百度去搜这些都是为了换个方法，或者这个方法上哪个环节有问题。你不要怕失败，你说啊，我第一天怎么就走，失败了不要怕，你说我今天那就琢磨，但务必让今天要成功。

今天不能成功，那就想我明天继续，就是在这一步上走，我也不往下一步走了，我就这一步，我去研究什么时候成功，我就 OK 了。

明白了，这样的话目的一定是第一步，第一次行动就要获得成功感，第一次行动必须获得成功，然后第二次行动也必须获得成功，第三次也必须获得成功。然后你每次就是量少一点，肯定能做到，这样你的情绪就上来了，越做越兴奋，滚起来了。

我告诉你，刚开始它这个曲线是这样的，就是刚开始是一个非常缓的，每天 0. 01，但是慢慢积累的那个情绪积累的多了，它就开始一个这样的一个曲线，就后面会越来越快，你整个人就动起来了，知道吧？通过前面一周的情绪积累，咱们这一周的情绪积累你越来越正向，整个人就活动起来了，就开始动起来了。越动怎么样？越想动就是滚雪球，越滚越大，到后面会越来越大，但前期一定是非常缓慢的，目的是在积攒这个情绪，积攒的目的让自己先动起来，不要天天躺在家里面想内耗。

是这个目的。明白了，所以这个 0. 1 最小成功法用在任何方面都可以，你学习。你说我不想翻那个单词书，那今天想把书拿出来吗？这个你能做到，或者把这个书打开，能做到，你也不背单词，这能做到，对吧？你说你去找工作，我们之前说了，你先去打开电脑，先搜一个求职信息，搜完就完了，明天再去找这个，找四五个求职信息，后天再给其中的一个打电话，打通你就挂掉。你话都不说，可不可以，对吧？你这样让自己动起来了，目的是动起来。

各位，让情绪有个正向的感觉，一切在自己的掌控范围内，你能力不行，咱们就让自己的目标设得小一点，你的总目标是 10 分，但你当前的这一周的目标就算自己前进，给什么前进？给 0. 1，用 7 天的时间往前迈， 0. 1，每天迈个 0. 01- 0. 02，这做不到吗？这难吗？对不对？所以核心是照顾情绪，让情绪往前迈，包括有些人说是自己讨好性人格，对吧？总是为别人着想，那我们今天先从最小的一个事上为自己着想。比如说我今天要吃个什么东西，我自己想吃的，我去买这些，最小的一件事能做到，对吧？

或者我今天我也不照顾别人情绪了，我今天上班累了，我就想躺一下，你不敢躺 10 分钟，那我们先让自己躺上那么一秒钟，是不是为了自己的舒情绪、舒服？做到了，明白没？这就叫 0. 1 最小成功法，我们大学生就是这样了。

我们现在我花了 10 年，以前我玩思维，我重视方法思维，但最后发现你给很多孩子教了方法他，但他还是不动弹。为什么，没照顾到他的情绪，没让他尝到甜头，你给他教的太多了，虽然你在教的东西很好，但太多了他一下吸收不了，他感觉很有挫败感。

所以现在我给孩子都教的是什么？教他最弱智的，我给这个学生教就是，他就是个傻子，我就把他当傻子，对吧？我说你走个e，他果然走个 e 哇？我走 e 成功了，然后我再说一，成功了之后我再给他说2，我说你再走个一，他又成功了，我说再走个一，这样不就走到 10 了吗？每次走个一啊。但我以前是教方法，一口气给他教 10 个东西，希望他全程吸收了，结果他一个都没吸收，他就是个0。

所以我们现在为什么要追求这个最高境界？包括最近带的几个学生。我谈谈，学生就教的是最简单的，我说你把这个知识点给我抄下来，不会做这个题，把书打开，把知识点给我裂，这有啥难度？不用动脑子对吧？他一列诶，这个题会做了一下尝到甜头，而且这东西对他来说很简单，这就叫大道至简。

做最简单的事情很多人往往是好高骛远，对吧？我告诉你什么叫成功，就是简单的事情重复做它就叫成功，你以为是要做多么复杂的事情？不是的，所有的 100 我说了都是从一个一个一一直累上去的，你一定要想到这一点，从一个一一直累上去的。

然后如果你想加快节奏，先动起来，动起来之后我们可以再通过方法的效率怎么样速度更快一点，但是先动起来，先不要脑子里面一天到黑想方法，不动先动起来，各位动起来，让自己成功往下迈一步，迈一步。

咱们这一周的目标就是这样，你给自己定一个非常小的，然后今天迈一步，明天迈一步，一定要迈最小的一步，现在赶快来想一下，以前是不是没有去照顾情绪，老是想着一搞就搞个大的，结果最后啥也没搞，连个小的都没搞。

所以我们先搞个小的，让自己动起来。自己评论区想一想，咱们这一周像实现一个非常非常小的一个计划，每天完成那么一丢丢字，绝对能完成，必须每天都体验到成功。

然后在这个舰长群和这个我们那个 QQ 群里面，每天汇报自己今天完成了个什么，以及自己的情绪感受是什么，有没有体验到爽的感觉，然后没进这些群的？你就在评论区，对吧？每天到这个评论区下面来留言，哎，我今天汇报的是你今天实践的结果，哎，我今天往前拱了那么 0. 01 步，我感觉很开心，满足了。

不要着急，咱们大的目标慢慢来，咱们第一周就只往前走 0. 1，一周只走 0. 1，你敢说你做不到？开始行动起来， go go go，不行动的就赶快鼓我们这个马老师，这个频道不讲废物，马林思维的讽刺不是废物，哪怕我们是很菜，别人都是 100 分，我们是个0分，咱们就走个 0. 11 步，1步走啊，来日方长，你那么着急干啥？行动起来，开始不开始就拱，赶快给我取关掉。我不想我的粉丝都是一些垃圾。我的粉丝是什么？一定是有质量的，我说哪怕你是个0，要往前卖个 0. 1，你比那个 52 的强多了。 52 的一直在 52 躺着，他没有往前迈，他的人生就是没有什么活动性的，他就是在内耗，而我们哪怕是个0，往前走了 0. 1。我说了人生靠的是差值，情绪活着是情绪，是靠的是差值，快的是差值，而不是说你在多少分的位置上带着你在 2 分的位置上一直重复的话就没啥意思，就是感觉是个0，但你往前迈 0. 1 那就往前走了，有差值了快行动起来。