颈部按摩仪有什么用？四大副作用弊病需防范

作为一名理疗师，我发现现在人们使用颈部按摩仪已经成为了一种潮流。因为工作需要长期面对电子屏幕，一天下来浑身肌肉酸痛，肩颈部位更是僵硬无比，所以使用颈部按摩仪非常有必要！颈部按摩仪有什么用？很多人入手颈部按摩仪后并没有享受到它的按摩效果，反而容易伤害肌肉和骨骼，造成颈椎病加重。所以使用颈部按摩仪的好处和危害，今天我就和大家系统的分析一下。下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈部按摩仪有什么用？

颈部按摩仪有什么用？现在颈椎有问题的人不在少数，据统计已有2亿颈椎病患者，所以为了预防和改善颈椎问题，购买颈部按摩仪是一件很有必要的事情。然而，由于对颈椎按摩器的认识不够深入，很多人对其作用缺乏明确的了解。这引发了一个问题：颈部按摩仪是否真的有效？颈部按摩仪有什么用？让我们一起深入了解吧！

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。现代人常常使用手机和电脑，长时间坐着工作或学习，这些习惯会给肩颈肌肉带来很大的压力和紧张。如果这种情况长期持续，会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解这些症状，颈部按摩仪是一种有效的解决方案。它可以缓解紧张的肌肉，预防和减轻疼痛，让肌肉得到放松。

好处2：能够避免肩颈着凉受寒。很多颈部按摩仪都具备热敷功能，它能够在按摩时为颈部提供有效的热敷，预防因受凉引发的不适症状，如感冒等。这项功能不仅可以更好地缓解颈部肌肉的疲劳和紧张，还可以促进血液循环，为颈部提供更多的营养和氧气，从而实现更好的按摩效果。

好处3：可以促进人体的血液循环。按摩仪通过传递和揉捏的方式，刺激人体颈部的血液循环，从而缓解由气血不足或不畅引起的头疼、头晕等症状。此外，这种按摩方式还可以改善睡眠质量、提供大脑所需的养分，保持身体的长期活力，并让身心感到非常轻松。

好处4：缓解睡眠问题。如今，许多人都经历睡眠不足和多梦的情况。颈部按摩仪具有优秀的按摩功效，可以缓解头部、颈部、肩部和背部的不适，有效缓解失眠多梦等问题，帮助人们快速进入深度睡眠。

二、使用劣质颈部按摩仪有哪些危害？

颈部按摩仪有什么用？听闻颈部按摩仪的各种益处后，许多人迫不及待地想购买。然而，需要注意的是，并非所有颈部按摩仪都能有效缓解颈椎问题，有些甚至可能对颈椎造成潜在的危害。

根据下面的报道可以看出：质量不过关的按摩仪非常危险！许多低质量产品在未经过技术升级的情况下开始销售，购买这些劣质的颈椎按摩仪可能会带来多种负面影响。

1.导致颈椎病等问题加重：颈部按摩仪操作方式主要通过局部传动或揉捏来完成，若使用不合适或质量低劣的颈椎按摩器，可能会刺激颈椎，导致颈椎病等问题加重，进而加剧脖子疼痛等症状。

2.导致头晕头痛：使用劣质或暴力的颈部按摩仪可能会激发颈椎，导致脑部血流不畅，引起头晕。尤其是电磁脉冲按摩器，需要格外谨慎。

3.导致脖子僵硬甚至失去知觉：如果使用质量较差或按摩范围较小的按摩仪长时间按摩脖子，可能会导致脖子部位僵硬或失去知觉，进而影响脖子的正常转动，引起不适和疼痛。

4：对颈部的骨骼、肌肉、神经、血管造成伤害。由于颈部的骨骼、神经和肌肉等组织非常脆弱和敏感，一些低质量的颈椎按摩器或过度使用力度可能会对身体造成损伤。

 

三、四大原因解析颈部按摩仪危害！

颈部按摩仪有什么用？分析完了使用颈部按摩仪的好处和危害之后，可能更多人想要明白造成颈部按摩仪危害的原因，下图是国内相关论坛关于颈部按摩仪的主要负面评价，所以我也总结了导致颈部按摩仪危害的四大原因，建议大家仔细阅读以避免购买劣质的按摩器！

1、按摩深度和力度太大。其实按摩深度和力度并不是越大越好，我们应该选择能够平衡按摩力度和舒适度的产品，以避免过度按摩对肌肉造成损伤，从而影响肩颈的适应能力。

2、按摩揉捏精准度差。颈部是一个非常敏感的区域，由许多肌肉、血管和神经组成。如果使用精准度差的颈部按摩仪进行按摩，可能会导致按摩过程中出现偏移，从而降低按摩的效果，并可能对肌肉造成伤害。

3、低价劣质产品。尽管有人认为颈部按摩仪的质量差异不大，但是在400-600元的价位范围内，颈部按摩仪的品质、用料、技术调校和性能优化都会更好。相比之下，价格更高的颈部按摩仪可能并不必要。然而，低质量的颈部按摩仪仍然存在问题，尤其是按摩深度和力度过大，可能会对肌肉造成损伤。

4、噱头产品专业度低。很多人都觉得按摩仪有很多功能会很酷炫，其实相反，很多颈部按摩仪会叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能，这些功能会大大降低了颈部按摩仪内部的稳定性和可靠性！导致按摩的精准度和均匀、稳定性差，性能下降，使用会伤肌肉，也大大缩减颈椎按摩器的寿命。

 

尽管许多商家宣称其产品可缓解肌肉酸痛、促进血液循环，但实际上这些产品可能会对肌肉造成伤害。那么有哪些产品值得推荐并入手呢？下图是国内主流TOP10颈部按摩仪的品牌核心数据对比图，与此同时我也根据测评结果总结了一份高质量产品推荐，在这里分享给大家：

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调教，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松、SKG齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，skg和倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

四、选购优质产品的8大技巧

颈部按摩仪有什么用？只要选择高品质的颈部按摩仪，就能够获得卓越的按摩效果，并且保护颈椎健康，预防颈椎问题的发生。大家如果想购买到优质的颈椎按摩器，可以参考以下八个购买建议！

1.要选择技术实力强的：选择具备专业研发实力的品牌，比只追求网红品牌更为明智。专业品牌注重核心的传动性能和按摩舒适度，对于按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面有着严格的调校指标和技术优化，因此更加可靠和可信赖。

2.选择传统物理揉捏式的按摩仪：建议使用传统的物理揉捏式按摩仪，因为这种按摩仪更符合国人的偏好，而且风险较小。相比之下，电流脉冲式按摩仪通常只是时尚的装饰品，实际按摩效果不佳。此外，许多人无法承受电流刺激，容易对肌肉和神经造成损伤。因此，使用电流脉冲式按摩仪存在更高的风险。

3.优先考虑双电机系统：双电机系统带来多重益处，如减轻电机负担、提高动能利用率、降低传动损耗、增强使用力度的稳定性、减少总体噪音并延长使用寿命。相比于单电机系统，双电机系统更为出色。

4.按摩揉捏精准度要高：为了保护肩颈部位的肌肉、血管和神经，选择高精准度的颈椎按摩器至关重要。如果按摩仪使用时存在偏移或按摩不准确的情况，不仅会对肌肉造成损伤，还会降低按摩效果。因此，按摩仪的精准度与电机性能质量和品牌技术调教密不可分。

5.关注按摩面积范围：按摩范围的大小取决于按摩头的数量、分布方式和传统原理。以斜方肌为例，如果选择四个按摩头并将它们分布在梯形状的区域内，按摩范围会适中，从而获得更好的按摩效果。如果按摩头过于密集分布，将会导致按摩范围变小，影响按摩效果。

6.不过过度追求按摩深度和力度：要避免选择那些过度注重按摩深度和力度的产品。相反，我们应该选择那些能够兼顾按摩力度和舒适度的产品，这样才能避免按摩过程中造成肌肉损伤或疼痛，从而导致肩颈无法适应，得不偿失。

7.力度均匀性要经过专门的调教：为了获得最佳的按摩效果，必须选择具有均匀力度调节的颈部按摩仪。如果选择电机马达质量较差的按摩仪，会导致力度和传动频率不均匀，可能会对肌肉造成损伤，并且无法实现预期的按摩效果。因此，购买高品质的按摩仪非常重要。

8.佩戴舒适性要好：颈部按摩仪的舒适性是至关重要的，这包括材料的选择，如与皮肤接触的材料、透气性、夹脖的松紧度以及肩颈的拖重感等方面。

颈部按摩仪有什么用？颈椎是人体中比较脆弱的部位之一，需要我们做好保护和按摩。选择一款技术实力过硬，高效舒适的颈部按摩仪是非常重要的。然而，市场上也有很多质量不过关的假冒伪劣产品，使用不当会对颈椎造成更大的伤害。因此，我们需要仔细挑选颈部按摩仪，选购正规品牌，确保产品的质量和安全。