一个普通人克服紧张感成为表达高手的笨方法（上）

一、自身的三个问题：

1.慕强，针对自己认为认知级别比我高的人，会预设自己说出来的话，水平太低。

2.畏上，针对权利地位比自己高的人，害怕被挑战而紧张。

3.紧张体质，在高中公开辩论忘词的经历，导致对公开场合讲话产生了一定的心理阴影。那个画面还会经常闪回。这种紧张的状态没有随着时间而减轻，反而会随着每次公开讲话而强化。

本质上，慕强与畏上的心理:把自己摆在下位者区域，把自己困在了一个认知陷阱中。即允许他者对我进行审视。

二、克服慕强与畏上心理的方法:

1.改变视角:仰视→平视，仰视的困境：因为你的关注点全在对方，如何看你，对方如何评价你，于是你就忽略了你来此的真正目的。平视也是上位者需要的，他人的仰视带来的享受只是权力的最小附属品。

2.明白领导只关注人和事。高位者上面还有更高位者，他也需要下属干好活。领导并不会无缘无故挑战人，那些看上去的挑战是为了激发你想的更全面。

3.领导招人目的是解决问题，甚至不需要你给到他标准答案，更重要的是借由这种沟通场合获得双向启发。

4.部分领导创造的这种沟通场合，甚至就是单纯为了给你启发，给你锻炼的机会。反而很多时候下属因为过度关注评价本身，而忽略了可以向领导学习的机会。

三、转变

把任何沟通场合都当做一个人脉拓展机会，而非大型被审视现场。

高手的人脉观：人脉不是能帮助你的人，而是你能帮助的人。通过借由任何沟通的场合，如面试，汇报，述职。你要先帮别人解决问题，别人才会注意到你的问题。

任何沟通场合都有一个目的要达成。在面试中，你的目的是拿到offer。对方的目的是要找到合适的人才。那么首先你要证明你自己可以帮助到一面的HR和二面的leader，可以解决他们的问题，你就是他们要找的那个人才。而不是把自己摆在一个被评价的位置。当你用这种心态面对的时候，即便最终你没有被录用，也只能是说明你提供的解决思路，对方不匹配。而不是上升为是我不配。这种心态的最大好处就是你会关注，我的价值，而不是我的表现。你提升的方向也是如何使自己的价值更大，而不是我的表现是不是让对方满意。

即你应该关注的是如何提升自己的价值，而非被审视。