自我接纳、做自己:不要成为满足父母面子的工具,不接受有条件的爱。
1.剪断和病态原生家庭的枷锁,不能为父母期望而活。
2.检讨内在的被灌输的病态价值观,如不优秀不能活。
3.打破自恋,看到真实的自己。
4.活在现实中,真实中,多接触多表达。
5.慢慢活出真实自我,为了真实自我情感与灵魂而活,而不是依赖道德优秀完美的自恋。