【自律】哈佛学霸教我做计划本！克服拖延症，掌握我人生！

1.本子分格

在本子（建议方格本or空白本）中间用竖线一分为二，三分之一处（下往上，下同）横线分割，三分之二处右半部分横线分割

2.如何计划

（1）schedule日程表

大致分配今日要做的事情

（2）goals目标

提炼重要的、整天的、有成就感的目标

（3）motivation动力

努力下去的动力源泉

（4）：）

琐碎小事之记录

（5）to-do

日常该做的小事

3.使用感受

以下是评论区整理的一些感受：

（1）搞懂高数：

计划本真的很有用，最好精确到每一天每一小时

比如你六级要考600，那你要做什么（单词，阅读，翻译，作文，听力），你有多长时间准备，分配给每个部分多少时间。

然后安排每天那一段时间做什么，任务量和时间都有精准！相信我，效率会变高，而且成就感会高。

（2）河合こもえ：

使用两天，说下感受：之前也试过一些其他方法，但……于是在使用之前我表示怀疑，结果就真香了！真的是非常好用！希望自己一直坚持！！！感谢UP主分享

（3）子瞻呵呵我也呵呵：

刚看完就觉得很受用。我个人第一想法：添加了Daily questions，就放每日箴言板块。因为我脑中会时不蹦出一些我想去解决的问题，有些不是一天就能完全搞定的。所以我想把自认为需要弄清楚的想法记下来，穷究极问也是对我自己的磨炼吧。