防脱发方法找到了，防脱精华效果坚持用有被惊喜到

我搜了很多有关脱发的相关办法，于是就买了风很大的馥绿德雅回来用，说实话，接近600元一盒，里面只有4瓶，一瓶5毫升，开盖一次要用完，只能用一个月，贼贵贼贵的，按照客服说的方法，足足用了一个疗程，基本没感觉，脱发依旧。

之后就用日本DONS防脱发精华，日本这个57年育发领域的老品牌，价格比馥绿德雅低一点，熟悉我的人都是无论护肤品还是保健品，我是比较看重成分的。DONS和馥绿德雅一样都是有自家的专利防脱配方。但比较有趣的是，DONS这个不是传统的按摩头或者是用手按摩的精油，而是自带一个类似梳子的按摩头。一瓶是一个月分量，不用手按摩确实挺方便，起码用完不用洗手。涂上去用着温温的感觉挺舒服的，也用了几个月，不知道是不是心里作用，我发现前额有长了些小碎发出来，头发生长速度居然有变快，雀食挺惊喜的。

现在我总结出一套防脱发方法：

1，不要熬夜，不要超过11点睡觉，因为11点在中医角度来说是子时，属于肝的休息时间，如果长期熬夜伤害了肝，皮肤会变黄，头发会变少，得不偿失。

2，防脱洗发水，防脱精华一个不能少。防脱洗发最大作用是清洁毛囊，但不要太指望在头皮停留几分钟时间，就能防脱发。防脱发精华不能省，就像日常护肤一样渗透生活，用起来。坚持用防脱发几年，你就知道同龄人的差距了。

3，要吃综合维生素。每天吃饭能补充的营养成分是有限的，综合维生素是确保我们身体能吸收各种营养成分，不至于身体缺乏维生素而出现问题。

4，多做锻炼，能很好的促进新陈代谢，以排除体内的代谢性废物，在一定程度上可以加快头发的生长速度。毛囊没有那么快进入衰老的休止期。原因是头皮是除了面部皮肤以外的第二层最脆弱的部位，老化速度仅次于面部皮肤，所以多锻炼，日常保持对头皮护理对防脱发是很有帮助。