【必看】这4种行为治疗，抽动症家庭都在做！

儿童抽动症是孩子当中常见的疾病，患有抽动症的孩子在平时除了受到抽动症状的困扰，还常伴随不同程度的功能损害，以及生活质量的下降。

目前儿童抽动症的治疗主要采取药物治疗进行干预，而近年来，行为治疗作为一种安全、持久有效的干预手段，已被不少研究证实对抽动症状的控制作用。

但是现在有些家长只重视药物治疗，却忽略了必要的行为治疗。

家长多寄希望于药物治疗，对于医生所提议的行为治疗，很多家长都不在意或容易忽略，其实对于年龄比较大，同时也比较配合的抽动症的孩子，可以在医生指导下，进行行为治疗，有意识地通过训练来对抗抽动的症状，这对于抽动孩子的治疗是非常重要的。

目前常见的抽动症行为治疗有正性强化法、消极练习法、松弛疗法、自我监督法，下面给大家介绍下这4种方法。

正性强化法

正性强化法是以操作性条件反射为依据，是一种常见的行为治疗方法。

每当孩子出现所期望的行为或者符合要求的良好行为之后，采用奖赏的方法，立即强化，以增强某一行为出现的频率，来帮助孩子建立良好行为。奖赏可选择适当的赞扬和鼓励，或者是孩子喜欢的游戏和玩具等。

举例：只要孩子的抽动行为有一点减轻，就及时给予适当的表扬和鼓励，以强化孩子逐渐消除抽动症状。

消极练习法

消极练习法是根据多次重复一个动作后可引起积累性抑制的理论。

可让孩子在规定的时间内，下意识反复做某种抽动动作，随着时间加长，引起孩子的反应抑制或产生疲劳，抽动的频率逐渐减少，症状得以缓解，从而减少抽动症症状。

举例：让孩子主动重复其抽动症状,1 分钟内重复数次。随着时间的推移，孩子逐渐感到疲劳， 抽动频率减少，症状减轻。

此方法适用于简单的抽动情况，不适合出现并发症的情况，要在医生的指导下进行。

松弛疗法

松弛疗法也比较常用，目的在于使抽动症儿童学会用系统的方式使每一组肌群轮换放松。指导孩子进行放松训练和呼吸调节，把紧张的肌肉松弛下来，有助于减少抽动。

方法是通过反复练习某种固定的训练程序,从而使全身放松。让孩子进行呼吸调节,以松弛紧张的肌肉,从而减轻抽动症状,消除孩子的焦虑情绪

举例：当孩子出现抽动的时候，让孩子闭上双眼，把注意力引向胸部，开始深吸气，然后缓缓把气吐出来，再吸气，反复几次，让胸部感觉松畅。这样，依此类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。

最终，全身松弛处于轻松状态，保持一两分钟。按照此方法进行放松训练和呼吸调节，把紧张的肌肉松弛下来，有助于减少抽动。

自我监督法

自我监督法更适用于成人抽动，和年龄较大的孩子。

可以让孩子每天在指定的时间内，将自己的抽动情况详细记录下来,如抽动的次数、频率，是否与环境有关等。通过一段时间的记录，可有效增强孩子对抽动的觉察，做到心中有数，减少下次抽动时的心理压力。

通过记录对比，也可评估孩子的治疗效果，有助于医生调整后续治疗方案。

总结

每个抽动症孩子的情况不一样，治疗方法也不同，需根据症状严重程度选用不同的治疗策略和方法。

无论是药物治疗还是行为治疗都需要去医院进行专科诊疗，由专业医生给出指导及治疗建议。

不可盲目用药或采取极端方法，例如要求孩子控制抽动症状甚至打骂孩子，以致孩子病情加重。