提高自己的表达能力:
1 大声朗读文章(自己喜欢的句子和书籍,同时增加知识量)
2 对着镜子复述(理解内容,阐释意思)
3 拍短视频(复盘总结提升)
丹田练习:
1.闻花香
2.狗喘气
3.嘿哈的发音
说话有能量:
1.面部表情↑
2.声音音量↑
3.身体前倾