有社恐的人能做什么，不能做什么？

今天有学员问我：“有社交恐惧应该选什么职业？”，除了问职业，今天还遇到一个类似的问题：“有社交恐惧，可以谈恋爱吗？”。

这两个问题本质上是一个问题，这个问题的句式是一样的，那就是：“有社恐，能够干什么事情吗？”。其实面对着这样的问题，我的答案都是，当然能。我觉得“能”不是对你的一个安慰，而是本质上我们是因为相信能，然后去做了才是真的能。

核心系统课程里面说到一个社交恐惧的核心特点，叫做“自我设限”。也就是说，有社交恐惧的人很容易自我设限，一方面是因为社交恐惧症状本身给你带来的影响，另外一方面则是因为你的逃避，如果非得说这两个部分那个影响比较大，我认为是差不多的。

但是如果你能够突破这个自我设限，那么社交恐惧给你带来的影响会减少，逃避的习惯也会逐渐得到改变。回到一开始提出的问题，有社交恐惧是否能够做某件事情？

我给的答案永远是：“可以“”，不是一开始就可以，而是也许一开始不可以，但是做着做着就可以了。

我曾经有一个学员，是做房地产销售的，他有很严重的社交恐惧，但是他永远是他们公司的销售冠军，我很好奇，问了他原因，他的答案是：“我不管自己怕不怕，我只想把这个事情做好”，当然我们知道这背后需要很大的勇气。

郭德纲在被采访的时候说到：“自己其实是有社交恐惧的”，可是他依然是相声舞台上的王者。所以不要再问我：“有社恐能不能做什么事情？”，你问，我就是告诉你“可以”。

不要给自己贴标签，不要给自己设限，你能做到的其实比你想的还要多得多，我们是一个正常的人，也许比别人敏感，还带点恐惧，但是这改变不了我们就是一个正常人的事实，既然我们是正常人，那么我们就做正常人该做的事情。

我们有的只是适不适合，不是能不能做，有社恐可以做销售，但是不一定适合销售，有社恐可以谈恋爱，但是不一定你想谈的就是适合你的。

今天的日记你什么都可以忘记，你只需要记住这句话：“那就是你可以做任何你想做的事情”。