up主的课代表~🌙🌙🌙

这样煮汤，不用节食饿肚子也能瘦，大肚腩不见了。

刮油汤

准备食材

制作方法

一.准备食材

1️⃣食材：西红柿 鸡蛋 金针菇 生菜 葱

2️⃣调料：油 胡椒粉 盐

二.制作方法

1️⃣西红柿去皮切成小块

2️⃣锅热倒入一个鸡蛋液 煎至两面金黄 切成1cm的宽条

3️⃣锅里倒入3g油 把西红柿炒出沙后加一碗清水 水开之后下一把金针菇 再放入之前准备好的鸡蛋 翻煮一分钟之后开来一把生菜 盐和胡椒粉调味 出锅前撒点葱花