生活中，我们怎么预防高度近视并发症？
近视发病率 居高不下
根据国家卫健委2020年公布的数据显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。近视学生中，有10%为高度近视，而且占比随年级升高而增长，在幼儿园6岁儿童中有1.5%为高度近视，高中阶段达到了17.6%，高度近视的危害仍不容忽视。
很多人认为近视无所谓，超过600度的高度近视，也只是度数高一点。殊不知高度近视患者，患上多种眼部并发症的概率远远高于普通人群，且近视度数越高，诱发并发症的可能性越大。
高度近视并发症 不可轻忽
高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。据研究发现高度近视的人群患病率很高，约1%左右。高度近视可发生很多严重并发症，大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位。
高度近视的本身不会导致失明，主要是高度近视的并发症导致失明的风险大大增加。高度近视的并发症主要是：
1.视功能明显受损，矫正视力降低（戴眼镜后明显低于1.0的视力）
2.发生程度不等的眼底病变，如近视弧形斑、豹纹状眼底。
3.黄斑部出血或形成新生血管膜。
4.视网膜周边部格子样变性、囊样变性。
5.在年龄较轻时出现玻璃体液化、混浊和玻璃体后脱离等。
6.与正常人相比，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管和开角型青光眼的危险性要大得多。
7.常由于眼球前后径变长，眼球较突出，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。
高度近视不仅会影响日常生活，且度数越高，引起并发症的可能性越大，严重的还会导致失明及眼球萎缩。剧烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，可能会造成视网膜脱离。饮食上如不加注意大量食用辛辣，喝酒会造成眼底黄斑部反复出血。很多孩子在小学的时候就已经是高度近视了，因此我们要积极的保护眼睛，远离近视。
对于儿童青少年高度近视或病理性近视患者，我们应充分知晓疾病的危害，积极采取预防措施避免发生并发症，降低危害。同时还应做到：
1、养成良好的用眼习惯
要有良好的护眼生活方式，须比一般近视者更注意养成良好的用眼习惯。
2、定期做检查
至少每半年到眼科做眼底散瞳检查，预防眼底发生改变。
3、加强自我保护
要加强自我保护意识，避免跳水、碰撞、屏气、提重物等对眼球形状、压力产生剧烈改变的活动。不宜做剧烈爆发性运动，避免眼球受到撞击产生损伤。
4、有问题及时就医
视力突然变得很差或看东西扭曲变形，可能发生了视网膜脱离或黄斑病变，应立即到医院请眼科医生诊治。
为了更好的保护孩子的视力，我们需要做好提前预防，筛查近视风险，及时采取措施抑制近视程度的加深甚至是并发症的发生。呵护眼睛健康，从全面了解自己的眼睛开始。
