把健康掌握在自己手中
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：把健康掌握在自己手中，
现在进入主题：
世界上所有真正意义上的健康它都是一件非常容易的事情。
容易的意思是，凡是符合规律的，你去做了，就轻而易举可以做到。
本来可以轻而易举的东西被搞成这么难，搞成一个亿的高血压，几千万的糖尿病，几千万的乙肝这么离谱！
主流到社会的思维思路出问题了，只有完全搞错了才会如此巨大的蔓延！
大家越来越重视预防医学，结果却没有改变，这里面有非常重要的理念是全民都需要更新更换的:
比如我拿支笔敲自己的手，我相信每个人都会觉得说没什么大不了，可是用它敲上一年，它可以把一个头打穿了！
我们生活中的所有不良习惯，错误的生活方式，就像这个动作一样，它在时间的帮助下不断累积，不断累积，不断累积…
什么证明它是不断累积呢，如手上拿个包去逛街，这包刚开始挂的时候可优雅了，
逛到半小时后你觉得它是个累赘，你开始把它换到左边背右边背，左手拿，右手拿
大部分人最喜欢赌博，最喜欢抱侥幸的心理生活，他们总觉得说我可能是个例外吧
其实现代人没几个重视健康的，只是害怕生病，他不是重视健康，他是怕死，怕生病！
所以在没有给他贴标签说他是糖尿病，关节炎，是终身都治不好的病之前他都不怕
他不是热爱健康他是害怕生病！
重视健康一时半会看不到结果，必须有智慧，用规律来想问题，不以结果来想问题，用人世间自然界的根本规律来思考，
不以结果来思考，才能够主动看到未来！
十年后别人都老了，注重健康的人老的比别人慢，看过去更年轻，这个就是结果！
如果现在给他贴上一个晚期癌症，这下结果就很明显了，如果不战胜它就死路一条了，这叫结果很明显，人们从来不是注重健康他是注重一个结果！
对于很多人来说，生病可能是个礼物
他早早生个病，生个重病
他才有机会说
把健康作为一个任务来努力
很多人得癌症，并不是癌症本身置他于死地的，而是被吓死的
得了癌症代表他在疾病当中进入了第九个阶段
已经确实是身体的体能、免疫水平、自我保护能力都下降到一个很低的台阶
在这种情况下，如果宣布他是癌症，不管医生怎么治疗，他受了惊吓后，
食欲会更差，
睡眠会更差，
对生活的乐观态度会更差，
积极求生的愿望也会更差！
因为他怕死，一个人在怕的状态下，他的智商是很低的，所以做的事情往往都是死的更快的事情！
所谓的被吓死，吓也不是吓了就死，通过吓的过程，导致一连串更严重的错误
就像一个人怕把杯子打碎了，结果一紧张把碗也打破了！
整体自然医学帮助了一些癌症患者重获新生，教他们认真检讨所有生活中的伤害，每个小恶都把它捡出来的，能去掉就去掉，能加分的加分，能减分的减掉！
负面的东西减少了，正面的东西多了，原本下坡的可能会越来越好。
医学上有个比较大的误区，一个叫怕s，很多人不是为了追求健康，而是为了怕s去找一些方法，
怕s所研究出来的方法通常都是无效的，不管你如何去了阻止，这个怕s的过程，你只能阻止速度，很难阻止它的方向！
你身体所有的症状是由你身体释放出来的:
当你准备要去把这个“疾病”消灭的时候，你等于要消灭这个身体，
因为是身体要把这些症状呈现出来，你在处理这些症状的时候等于是在处理你的身体，处理你的生命力，这种方式不太容易成功！
身体有这些症状就是为了把造成的伤害通过症状的方式，把毒素排出体外！
这些都是身体几亿年进化过来的，求生就是我们整体自然疗法。
意思是我不清楚你这个病是怎么得的，我也不知道怎么把它治好，不过我只知道不管你病的多重你都可以求生！
什么叫求生呢？比如我晚期癌症，十天就会s，我也清楚知道，我现在让我心情好一点，可能11天才s。
如果我现在吃的食物对一点，我可能15天才s。
我如果不给自己干扰，不让自己情绪不好，不让自己不安，睡觉再好一点，体能再好一点，也许挨到20天才s。
如果我现在再换很好的空气，再把过去压在心头的郁闷释放掉，对生命开始重燃热爱，我不如把这20天过到极致！
结果就是如果这20还是s了，可是我这20天活出了过去20年都没有的精彩，那我这一生够本了！
就像一个人已经吊在悬崖上了，你告诉他一定会s，他可能一泄气，直接掉下去了，s了，也证明你说的是对的。
可是如果这个病人就是不服输，反正我要s了，我尽量把所有的力气用来多攀住一个树枝，多抓住一个藤。
哪怕根本不可能上去，我让我的脚站在有利的位置上，使我延缓掉下去的机会，
所有真正成功的人都是求生换来的，
就像企业家，如果他去研究一个企业怎么失败的，他说：我已经弹尽粮绝了，
他叹息这个问题时，他就一点生机都没有，生机就在一瞬间，有时候抓住一个新的机会，就翻身了！
全世界的历史有无数的例子可以证明！
就像夫妻关系，糟到不能再糟，我现在求生，找个机会改善，当下就会改善
㊙️ 人们最大的问题：愿意把宝贵的精力放在恐惧和不安、担忧、那种毫无价值、只能雪上加霜的位置上，也不愿意把时间和精力放在求生改变上！
我不能确定从现在开始你多吃苹果对你而言逆转多少！如果你的身体已经有80%的机会导致疾病恶化，万一你改善的这个生活方式让你改善70%，你都要马上去做！
求生谁能做？
别人是不能做的！
比如癌症患者，我想帮他求生，我跟他说，你s不了，帮你想一些方法，万一他s了呢，我还要负责任！
我不能告诉他我有把握，如果我告诉他我没把握，又把他吓s，我告诉他没把握有把握，都有问题！
如果这个问题他自己来说，我就是要活下去，别人怎么说我s，我还没宣布，我是真正的决策者，那他就有新的机会！
所以的病人最要命的是丝毫不负责任的就把自己的病交给一个自己不认识的所谓的专家！
专家再厉害，也不了解你的细胞，你的血管和别人有什么不同！
㊙️ 只有你的身体才真正知道！
最最关键的是这个人要拿回自己健康的主动权！
从睡觉开始，
从食物的结构开始你
从善待自己，他人开始，
从每一天的每一缕阳光，每一口食物开始你，重新为生创造有利的条件
。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习。
我是空谷阿亮，能解决问题的营养师，健康管理师，私人订制调理方案。致力于运用我们20年的系统理论和实践经验，帮助每一个学员通过学习实践，学会解决健康问题，为全家人的健康保驾护航！
