减肥打卡第5天

运动

郑多燕小红帽 30min

俯卧撑 5个

平板支撑 20s

跳绳 100个

身体

身高：165cm

体重：73.9kg（早晨空腹）

BMI：27.14

腰围：82cm

臀围：104cm

饮食

清炒蒜苔+一碗米饭

一个香瓜

一个小西瓜