2.10吃饭日记

早午餐：苏耗子、排骨冻、土豆猪肉炖豆角、骨里香烧鸡、刺五加炒鸡蛋

刺五加，在东北又叫做刺果棒，是五加科植物刺五加的根及根茎或茎叶。刺五加为温性药，味辛，微苦。归心、脾、肾经。刺五加的化学成分包括醌类、脂肪酸类、糖类、氨基酸类、维生素、微量元素等，其中糖类、氨基酸类、维生素是主要发挥作用的成分。刺五加在中国医药学中做为药物广泛应用已有悠久的历史，具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用，久服“轻身耐老”，与它药配伍亦可“进饮食、健气力、不忘事”。可以用于治疗心脾不足、肾虚腰膝酸痛、失眠多梦、肺肾两虚、久咳虚喘、肺脾气虚、食欲不振、体虚乏力等。刺五加多生于森林或灌丛中，海拔数百米至2000米。喜温暖湿润气候，耐寒、耐荫蔽。宜选向阳、腐殖质层深厚、土壤微酸性的砂质壤土。分布于中国黑龙江（小兴安岭、伊春市带岭）、吉林（吉林市、通化、安图、长白山。靖宇）、辽宁（沈阳）、河北（雾灵山、承德、百花山、小五台山、内丘）和山西（霍县、中阳、兴县）。朝鲜、日本和俄罗斯也有分布。

加餐：酸奶、青提、车厘子

下午餐：和上午一样