马凤主任：紧张不安、担心恐惧，焦虑症究竟是什么样子的？

　　个人简介：

　　太原科大门诊主任，原辽宁省精神卫生中心科主任，曾进修于中国医科大学心理科主任，从事精神科临床诊疗工作近30年，具有扎实的精神科理论功底及丰富的临床经验，对精神科临床常见病及多发病能精准诊断和治疗。多年来潜心研究，博采众芳，积淀了丰富的临床经验和行之有效的治疗方法。擅长运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。获省级课题一项、市级科学技术进步奖三等奖一项，在国内国际核心期刊上发表学术论文10余篇。迄今为止，通过科学检查规范治疗已使众多患者恢复精神健康并顺利回归正常生活。

　　擅长领域：

　　擅长各类精神心理疾病如失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、精神分裂症等疾病的治疗，对反复发作、久治不愈、病因不明、长期服药、复杂疑难性患者都有自己独特的研究和治疗方法。

　　抑郁之外，还有许多精神状态和情绪会影响人们的正常生活，比如焦虑，这是一种在高强度和高压力的生活环境下出现的一种精神状态。

　　有人说，成年人有100种焦虑：工作焦虑、社交焦虑、容貌焦虑、生娃焦虑……从年轻人到老年人，焦虑无处不在。

　　焦虑不仅仅是一种情绪，持久过度的焦虑会严重损害人们的身心健康。

　　焦虑反映在思维上：担心有不好的事情会发生。

　　焦虑反映在情绪上：紧张、不安。

　　焦虑反映在身体上：胸闷、呼吸短促、肩颈僵硬、头晕脑胀、心跳加快、呼吸困难。

　　焦虑反映在表现上：坐立不安、瞻前顾后、犹豫不决。

　　焦虑反映在人际上：敏感、多疑，猜忌、回避。

　　焦虑症究竟是什么样子的?

　　焦虑症，是以长期的心情烦躁不安为主要临床表现的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和烦躁不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实实际情境明显不协调。

　　急性焦虑症

　　又称惊恐发作突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如大难临头或死亡将至、失去自控能力的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期无明显症状。

　　慢性焦虑症

　　又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症。是一种自己不能控制、没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆的痛苦体验;还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急 等植物神经功能亢进症状。在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。

　　其实，焦虑的情绪，每个人都可能会有，只是有些人可以很快地调节、摆脱掉，但是有的则不同，情绪会长期处于焦虑中，一旦过多就会发展成焦虑症，危害自身的心理和生理健康。因此，如果发现自己无法调节焦虑情绪，或发现自己可能患上了焦虑症，一定要及时寻求帮助。