落枕怎么解决？千牛卫分享3个行之有效的方法

很多人都有落枕的经历，落枕之后，我们的脖子活动会受到很大的限制，还会有一定的疼痛感，那么落枕怎么办?下面千牛卫就为大家分享一些应对之道。

热敷是一种治疗落枕很常见的方法。我们落枕之后，可以用热水袋在落枕的部位进行热敷，或者是用热毛巾敷在脖子的部位。这个时候也可以根据自己的具体情况，加入一些陈醋或者是重要，这样对于缓解落枕的疼痛有很好的作用，也是一种比较常见的方法。

按摩是治疗落枕常用的办法，几乎我们所有的人落枕之后，首先想到的就是按摩，按摩时将两个手掌轻轻摩擦，脖子尽量往上伸，然后用温热的手掌在脖子处轻轻按摩，动作与力度都要由轻到重到快，一直按到脖子处，感觉到发热即可。同时我们身体有许多穴位按摩一下，对于治疗落枕也有很好的作用。

落枕如果严重的时候也可以通过贴蜂蜜膏药的方法来缓解，这种方法止痛的效果是比较好的，但是有些人贴上蜂蜜膏药之后会感觉脖子的皮肤有点不舒服，而且每个人的体质不一样，有些人会对蜂蜜膏药的成分过敏，而且孕妇好不要用这种方法，所以贴蜂蜜膏药的方法是因人而异的。

落枕是一种比较常见的疾病，我们落枕的时候会感觉很难受，严重的时候还会影响我们的工作和生活。落枕之后可以采用热敷、吹风机吹、贴膏药、按摩等等的方法来缓解，大家可以选择适合自己的方法。

蜂蜜膏药采用蜂蜜基质熬制而成，其中的蜂蜜可以引经，蜂蜡可以抗敏。蜂蜜既是基质，也是药引，使载入量大幅提高，超微细粉可使膏体能被人体吸收，越贴越薄，在市面上众多膏药中极具特色。