记录三餐12-23 昨日增重0.6斤

早餐：一个🦐 一块牛肉 半个冰面包 一小点三明治面包 ，35g豆沙圈面包 六个核桃

午餐：一个玫瑰月饼80g 34g山楂月饼 200g梨

晚餐：100g梨 一个鸡蛋 一个糖饺子 两个核桃 两个威化

好撑