献给那些被无法专注困扰着，但又一心想要变强的朋友和同学们
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是一种脑力全开的状态。
1.专注是一种精神状态，是脑力全开的状态
观察时，用全部脑力去观察事物的每一个细节
学习时，用全部脑力去思考和理解所学内容的道理
运动时，用全部脑力去感受身体和支配身体
例如：大家平时遇到的有天赋的同学
可能运动也很棒，游戏也打得好
真相是，这种同学的优势在于
①专注的原理很简单
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结论转化为行为
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②专注的关键
也就是全部脑力集中在了感知、思考释放眼前的事情中，脑海中无杂念干扰（心无杂念）
感知思考和释放都需要消耗能量，而我们能够投入能量的多少，决定了我们每秒钟能感知的信息量，分析的信息量和释放的信息量。
所以，看起来优秀的人，他们就是心里的杂念比别人少，单位时间内能处理的信息比别人多而已。
天赋不会成为绝对差距
真正的差距是由于后天的影响，收到了身边许多因素的影响，我们要做的就是改变自己的状态。
③要以提升和保持身心活力为第一原则，让自己吃好睡好，然后适量活动，要保持高效的生活习惯，最终量变成为质变。
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2.保持感兴趣➕保持平静（✰✰✰）
“强行逼着自己做＝痛苦，就更不用提专注了。”
在身不由己和无可奈何的时候，学会看开，学会引导自己的兴趣，对未来的变化和阻力面前，变得斗志昂扬。
划重点：↓↓↓
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关键：拥有调整自己内心的能力
身处泥潭，还要让人做渡人渡己的菩萨，本来就很难，所以up有后续的视频，建议看一下再做评价
PS： 狠狠期待一下“心智系统”。🤔
先了解心智系统，然后在这个系统上安装好我们想要的软件
