【留学Vlog】钢琴博士，年年GPA4.0，我的6个心态调节大法

钢琴学习心态调节方法

1. 培养专注度：我在洗脸、我在看书、我在练琴、我正在纠正我的错音、我正在弹小奏鸣曲

2. 上台演出：放过自己，上台比自己在家弹得还好基本没可能，90%超级高兴，80%正常发挥了

3. 负面反馈：没有任何针对点，没想帮助自己提高，当垃圾一样丢掉

4. 观察优点并放大：若手小 和弦力道不够 手指跑动快，就多选跑动 技能性的曲子，避开大跨度够不着的曲子

5. 珍惜自己的时间：练琴时就专注练琴，娱乐时专注娱乐

6. 抓住可利用的时间：例如通勤时听古典乐曲、学习乐理知识、观看自己或他人的演奏视频（自由发挥的，UP主的轨迹与我们不一致）

最后：将自己直觉害怕的东西转化为做事情的动力，培养自己的勇气，将自己最害怕的事情解决后，剩下的就so easy了，拒绝拖延症