中智克咳片：咳嗽总不好，饮食很关键！

引起咳嗽的情况有很多，可能是感冒，也有可能是支气管炎，肺炎等等，有的人觉得可能过几天就好了，其实如果没有及时治疗的话，咳嗽也是会加重的。

如果不想吃药的话，可以通过饮食来改善。

可以吃的食物有：一些汤品，比如鸡汤，可以补充足够的蛋白质和水分，也能增强抵抗力，水分也可以帮助减少喉咙干痒，此外，还需要增加维生素的摄取，比如木瓜、地瓜可以补充维生素A，瘦肉粥，水煮蛋可以补充维生素B，苹果，奇异果可补充维生素C，秋刀鱼，香菇可补充维生素D。

咳嗽期间，也有一些食物最好是避免的，比如冰凉的食物，冰凉的食物可能会暂时缓解喉咙的不舒服，但如果吃的过多，反而会加重症状，导致喉咙疼痛加剧，所以冰品还是酌量食用为宜。

还有甜食，会使呼吸道分泌物增加甚至变得黏稠，当痰液变多了，咳嗽也就不容易恢复，此外，含有咖啡因的饮料，刺激性的食物，这些也不仅不会缓解咳嗽症状，反而会加重症状。

小编建议，如果咳嗽总不好的话，那么还是需要及时吃药，比如OTC市场止咳类用药的热销大单品——中智克咳片。它具有止嗽、定喘、祛痰功效，对风寒、风热感冒引起的咳嗽，以及慢性支气管炎疗效确切，坚持吃上几天，咳嗽的症状就会缓解很多。

所以说，咳嗽期间，饮食还是很关键的，大家如果出现咳嗽的症状，可以参考这篇文章，希望能帮到你们！