第8周：2.13～2.19

本周体重：暂无

Sunday2.13

早餐：🈚

午餐：1碗白菜汤🥣1碗红豆米饭🍚半盆白菜烧牛肉🥬🥩

下午加餐：1个煎饼果子🌯2个小面包🍞

晚餐：1碗米粥🥣3口白菜烧牛肉*

晚上加餐：4个山楂锅盔🥨4个枣花酥🌸

Monday2.14

早餐：2个红枣面包🍞2个法式小面包🍞

午餐：10个大刀肉辣条🥮4个瑞士糖🍬3个红枣面包🍞3个法式小面包🍞5块柠檬夹心饼干🍪

下午加餐：4个法式小面包🍞12个大刀肉辣条🌶️

晚餐：1杯杨梅汁🥤1大碗凉面🍜

Tuesday2.15

早餐：🈚

午餐：21个白菜猪肉鸡蛋饺子🥟1碗饺子汤

下午加餐：6个炸山芋猪肉丸子🍢

晚餐：1个炸山芋猪肉丸子🍢1碗青菜豆腐汤🥬1个萝卜猪肉馒头🌮

晚上加餐：6袋辣条🍩1袋大刀肉🌶️

Wednesday2.16

早餐：🈚

午餐：2/3盘芹菜炒肉丝🍛3片猪肉脯🥩1碗红豆米饭🍚

下午加餐：4个砂糖橘🍊

晚餐：1碗米粥🥣6个肉圆子🍢10口白菜烧粉丝🍛2个萝卜猪肉包子🍘

Thursday2.17

早餐：1碗豆浆🥛2个萝卜猪肉包子🍘

午餐：1碗红豆米饭🍚半碗芹菜炒肉🍛7个炸猪肉山药丸子🍩半盆炒白菜🍛1碗白菜豆腐汤

晚餐：1碗荠菜稀饭🥣2个萝卜肉包子🌮半盆白菜烧豆腐

晚上加餐：2个肉松饼🍪1袋板栗🌰

Friday2.18

早餐：🈚

午餐：25个白菜鸡蛋猪肉饺🥟

下午加餐：2个砂糖橘🍊1截玉米🌽

晚餐：1碗米粥🥣6个炸山药猪肉丸🍢1/3盆炒白菜🥬2个萝卜肉包子🌮

晚上加餐：1个奶芙条🥨7个肉松饼🍘

1袋炭烧腰果🥜1袋松子🌰2个夏威夷果🌰

Saturday2.19

早餐：1袋夏威夷果(昨晚剩下的)🌰

午餐：半碗米饭🍚半盆豆腐烧虾米🦐5口芹菜烧肉🥩2口炒豆芽🍛2/3盆菠菜烧粉丝🍲

晚餐：一份章鱼烧🐙

昨晚开学报道太迟了，车票又很晚(我个大聪明还没赶上转站的高铁)，忘记发了🙈及时补上！