三个你从未听说过的学习技巧(翻译重制)

技巧一：在学习前5分钟或在学习过程中使用40赫兹的双耳节拍，可以帮助你集中注意力。

技巧二：视觉焦点。集中注意力盯着某个东西看30秒。

技巧三：在学习后可以通过洗冷洗澡或者做一些让你害怕的事情来提高你的肾上腺素水平。也可以通过在学习中或学习结束后喝咖啡因来释放一些肾上腺素。