嗨团：小寒小寒，有爱才暖

2023年的第一个节气，小寒来啦！作为新一年的“首发”节气，小寒给我们带来了……寒冷。相信不少朋友们已经感受到气温开始大幅度下降了，有的地方甚至迎来了史上最低气温，而小寒也预示着更冷的时候就要来了。

“小寒时处二三九，天寒地冻冷发抖。”动物开始为我们报寒（小寒三候）：虽然大雁还在南方过冬，但已经感知到季节的变迁，准备开始向北方迁移（一候雁北乡）；喜鹊已感知春的临近，开始衔草做新家，带着新的希望准备孕育下一代（二候鹊始巢）；山鸡感受到节序的变化而鸣叫，一是为求偶，二是为迎接美好的春天（三候雉始鸲）。

小寒节气的寒冷程度可想而知。所以朋友们千万要注意身体哦！多关注气温变化，及时添衣保暖。合理穿衣法“洋葱穿衣法”：一层一层的穿脱，就像洋葱，一层包一层，而非用厚重的衣服把自己裹得像雪球一样。简单说来就是多层次的穿法，可以达到保暖又穿脱方便的效果；保证：“二暖一凉”原则：肚暖、背暖、头凉；

少吃油腻，不好消化的食物，避免吃生冷、不洁食物；多吃富含维生素和膳食纤维的食物，多喝白开水，多吃水果，以防便秘；天晴时每天早晚开窗通风，每次30分钟左右，室内可放置加湿器，保证空气湿度；无雨雪和雾霾的情况下，保证户外运动，少去人群聚集、空气流通差的公共场所；饭前便后、外出回家后要用肥皂正确洗手……

小寒，有风、有雪、有寒冷，但，总会有一些人温暖我们的冬天，比如她（嗨团），不管外面多少度，里面都是26度，这样的温暖，有空调的功劳，同样是每一位嗨团员工一次又一次不厌其烦地“随手关门”的功劳。

天会变冷，但嗨团这个大家庭一直温暖如初，分享喜悦、共担责任、共同冲刺、共渡难关，从每一件小事开始，大家互赠温暖，手留余香，于是有了一次又一次的社会温暖：向洛龙区红十字会捐赠医用口罩366000只、防护服4000余套等防疫物资三车共计十万余元；向新安县红十字会捐赠2万余元1920套医用防护服；

出资订阅《河洛生活导报·洛阳教育》，并将报纸捐赠给乡村学校；助力乡村振兴战略，推进书香校园建设，向嵩县黄庄乡初级中学、木植街乡初级中学，定向捐赠《洛阳教育》502份；

通过洛龙区红十字会把防护渔夫帽100个捐赠给洛龙区各镇（街道）；积极响应9月5日“中华慈善日”号召并现场带头为“扶弱济困兴河洛乡村”活动捐款50万元；采购医用口罩、酒精、84消毒液、各类食品等防疫物资若干捐赠给洛龙区翠云路街道办事处；采购消毒液、隔离面罩、防护服等防疫物资若干捐赠给洛龙区区政府……

小寒小寒，有爱才暖！嗨团祝愿大家，这个冬天身边都有“互赠温暖，手留余香”的人。在寒冷的冬天，互相取暖，让岁月不再寒冷，让冬天分外美丽，祝大家小寒快乐！

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