阳气不足的人，身体这两个地方会“鼓”起来，千万不要大意

阳气不足的人，身体的这两个地方会“鼓”起来，千万不要大意，老中医来教你怎样才能有效补阳，把阳气补到骨子里！

第一个地方是我们的脊椎骨，骨为阳，肉为阴，骨要丰隆耸起，还要有肉包裹，我们的脊柱这两边的肌肉要凸起来，你手掌平放上去摸不到脊椎，这是正常的。那如果你手放上去一下子就能摸到脊椎骨，两边的肌肉都瘪下去了，骨头是凸起来的，这说明阳气大虚了。

第二个地方就是我们的腹部，正常情况下呢，你平躺的时候，腹部也应该是平坦的，但你会发现很多人他的腹部比较突出，即便是躺着小肚子也高高耸起，那这其实就是阳气不足的表现了。因为我们的腹部为阴，最容易被痰湿阴邪入侵，痰湿滞留在腹部，影响气血的运行，小肚子就慢慢鼓起来了。

那很多人发现自己阳虚了之后呢，就开始去用一些补阳的药，但往往效果都不会太好，甚至越补越上火，这其实就是你忽略了一个很重要的步骤——祛湿！

真正的补阳高手在补阳前一定会祛湿。因为阳气有一个很重要的功能，它能把身体代谢产生的水液蒸化，重复吸收利用。那如果阳气不足，无力蒸化水液，这些水液停留在体内，时间一长就会形成湿气，湿气又会反过来影响阳气的升发，就陷入了一个恶性循环。这个时候你去补阳是补不进去的，一定要先把湿气清理干净。可以参考一个济生肾气丸，它能温阳化气，渗水利湿，对于阳虚导致的水湿潴留效果还是很不错的。

在把湿气除干净之后呢，再去补阳就比较简单了，像菟丝子、巴戟天、肉苁蓉等等，这些药都有补肾助阳之效。我们还可以借助自然之力，在上午太阳刚刚升起的时候晒晒后背和头顶来补充阳气，或者三伏天的时候做做艾灸，这些都能很好的补充阳气。

不过贾医生在这里也要提醒大家，一定要在专业医生的指导下用药，不要盲目乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！