强迫症和习惯的区别是什么？

强迫症和习惯的区别是什么？

一些人不了解强迫症，总和习惯联系起来，认为强迫症只是不好的习惯的而已，但实际上，强迫症和习惯是两回事。

习惯有好习惯，如每个人几乎都有刷牙的习惯，有的人有打球，看书等习惯，这些习惯有助于身心健康，也有的人也坏习惯，比如吸烟，喝酒等，这些习惯损害身体，但无论是好习惯还是坏习惯，实施的时候都是愉悦的。

强迫症发作的是痛苦的，即便不发作，想想发作时的感觉，都有可能心有余悸，习惯都是自发的自动的，而强迫症则是被动的，害怕的，所以是两回事。

看清强迫症的本质，了解强迫症的原理，消除强迫症患者的怕，改变比较顽固的错误思维，在培养一些安全感，就可以彻底康复。